ちょっと「救われた気」になれる思考法 ♡

こんにちは。エリカです。

ニューヨーク　水曜日　３０℃　青空快晴

今日は真夏のようなお天気です。

日陰を歩く人が多く道の片側だけが混んでいます。

夏の帽子を日本に置いてきたので、新しいものを買わなきゃです。

大好きな帽子屋さん、今年もお店を開いてくれていました。

このお店だけお洒落な帽子が揃っています。

あとで買いに行こうと思います。

さて、今日のタイトル『ちょっと「救われた気」になれる思考法』

小さなアクシデントに見舞われたとき

「なんで私だけ...」と考えることはありませんか？

自分の身にだけ起きた不運

貧乏くじを引いてしまった

よりよによって、なぜ自分だけが etc.

こんな風に考えると、いつまでも気持ちが切り替えられません。

そこでお勧めは「どこかで同じ目にあっている人がいる」と考えてみることです。

つまり「自分にだけじゃない」と考えてみることで

起きてしまった事実は変えられなくても、気持ちはどこか救われます。

こんなこともあるよね。

誰にでも起きることだよね。

次は気をつけよう etc.

ポジティブな気持ちに変わっていきます。

何かが起きたとき、ぜひこんな風に考えてみてください。

早く立ち直り、気持ちを切り替えた方が楽しい時間が増えます。

ものは考えようです。

引きずらない思考法は役立ちます！！

いつもありがとうございます。

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◆今週の note 「ストレスに強い人、弱い人」

ストレスに強い人、弱い人｜エリカ｜noteたかがストレス、されどストレスストレスは負の威力で自分を押しつぶそうとしてくることがあります。心がざわつく程度ならまだしも、体調を崩すことにもつながる目に見えない厄介なものです。ストレスに弱い人は押しつぶされ、強い人は跳ねのける。だったら、ストレスに強い自分になりたいですよね。これって、考える価値のあること？

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◆先週の note 「死ぬまでにしたい１００のこと」

死ぬまでにしたい１００のこと｜エリカ｜noteバケットリストとは死ぬまでにやりたいことをまとめたリストのことです。あなたは作ったことがありますか？リスト作りにルールはありません。気軽に書き出すのも良し、深く考え計画を立てながら書くのも良しです。なぜバケットリストを作るのか？ひとつは「後悔のない人生を歩むため」です。人生の終わりに人が後悔するのは「挑戦しなかったこと」だと言われま…

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