こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 火曜日 ９℃ 曇り
寒々としたウォーターフロント。
人も少なく、カモメだけが心地よさそうに空を飛んでいます。
早く暖かくなって欲しいな～と凍えながら走ってきました。
そうそう、縄跳びは運動にすごくいいんですってね。
たしかに縄跳び売ってます。
持ちてのところが重くなっていて、小学生の頃の縄跳びとは違う作りです。
結構重量がありますが、手首が疲れないのだろうか？？？
年をとってくると骨を強くするために飛んだ方がいいんですって！
更にぶら下がるのもいいらしい。
飛んで
ぶら下がって
走って
筋トレ
太陽の日差しをたっぷり浴びれば、もう高齢化対策バッチリです♪
運動も貯金と同じく、将来への蓄えですから
そのときが来て慌てないように、ボチボチマイペースで積み上げていきましょうね！
ということで
ぶら下がり健康器と縄跳びが欲しい今日この頃です。
欲しいものリストに書いてまーす。^^
あなたの欲しいものリストには何が書いてありますか？
いつもありがとうございます。
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