こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 金曜日 18℃ 雨
今日は久しぶりの雨。
朝から1日中激しい雨が降っています。
週末だけにレストランの屋外営業を考えると胸が痛みます...。
でも、明日、明後日は秋晴れのいいお天気みたい。
お天気だけは受け入れるより仕方ないですよね。
ということで今日はランニングに行けず、ちょっと残念。
ランニングは1年半前、２０１９年春から始めました。
かなりストイックに習慣化してきて思うのは、「ストイックな方が人生楽になる」です。
習慣化するために自分にルールを課すのは
考えずに行動できるようになった方が楽だからなんですよね。
どうしようかと迷ったり、悩んだりしない。
やる気にさせるために工夫する必要もない。
時間になれば当たり前のようにスッと行動できるって、本当に楽です。
たとえば
・朝食のメニューを決めている
・このトップスにはこのスカートと決めている
・電車の時刻や車両を決めている
・いつも立ち寄るカフェを決めている
きっとあなたにも何かしらの（無意識の）「ルール」があり、ストイックな一面があると思います。
それがあるから決断に時間を割かず、楽に事が進んでいるはずです。
いかがですか？
ね、「ストイックだと人生が楽になる」でしょう？
あとは、これを少しづつ増やしていくだけです。
ルールは自分を縛るものではなく、人生を楽にするもの。
ストイックなルールを作れば、どうでもいいことに悩む時間をセーブでき
物事がスムースに進みますよ！！
さて、ニューヨークのジムの多くは屋外営業しています。
川沿いのデッキでは、あちらこちらで様々なクラスが開催されていて
その場にいるだけでモチベーションが上がります。^^
同じ空間で私も運動♪
すごく楽しい時間でリフレッシュできます。
いつもありがとうございます！！
コメントも嬉しく読ませていただいています。
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Have a wonderful day!