こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 木曜日 １６℃ 青空快晴
昨日、窓の外を見ると、こんなに美しい夕焼け空が広がっていました。
ワイングラスと共にテラスに出て
少しづつ変わっていく空の色をながめていると、心が洗われました。
「夕焼け見て！すごくきれいだよ！」と、誰かにメッセージを送りたいけれど
写真だけを撮って、あとはデジタルデトックス。
こんなときこそ心静かに過ごしたいですよね。
時刻は夜の８時半でした。
冬は４時半にはもう真っ暗ですが、日が長くなりました。
母に写メールを送ったら喜んでくれました。
心がざわついたり
心が空っぽのような気持ちになることって、ありますよね。
そんなときは、何かで自分の心をうめるのが１番です。
惹き込まれるほど美しいもの
たとえば、青空や夕焼け
心が満たされるスイーツ
無心になれる運動
大好きなYouTubeチャネルなど
ブルーな気持ちをいかに早く断ち切るかがポイントです。
カット、カット、カット！
はい、そこまで！！
映画のようにカットして、気持ちが満たされる何かをしてみると
すぐに元の状態に戻れますよ。
自分の気持ちは自分でしか動かせません。
だから意識して、上手にコントロールしていきましょうね！
いつもありがとうございます。
Have a wonderful day!