こんにちは。エリカです。
大阪 ８℃ くもり
ニューヨークの気温をチェックすると７℃でした。
今年は比較的暖かい冬のようです。
さて、今日のタイトルにある「成功者」ですが
これは事業を大成功させている人という意味に限らず
「小さなことを成功させる人」と解釈してみてください。
あなたを含め、誰にでも当てはまる「成功者」です。
ニューヨークで成功している人に共通していることは「運動」ですが
それは運動不足解消、ストレス発散、シェイプされたボディーを保つためというよりも
「心を整える」ためにしています。
箱根駅伝を見ていて気づいたのですが、やはり運動する人は心を整えることが上手です。
ピンチに出くわしても心を冷静に保つことができます。
また、心を整えることが上手になれば：
・楽観的な自分になれる
・選択できるようになる
・「No」と言えるようになる
・感情をひとり歩きさせないようになる
その他、自分にプラスになることがたくさんあります。
運動は健康にいいのみならず、心を整えることに多いに役立ちます。
ニューヨーカーが毎朝運動から１日をスタートしたり、日曜日の朝は運動で汗を流したりするのは
「心を整える」ことが、小さな成功を積み重ねに繋がることを知っているからなのですね。
２０１９年、成功に向けて突き進むために、運動を取り入れ「心を整えて」いきましょう！
たくさんのコメント、メッセージ、メールをありがとうございます。
皆さまにお返事ができずゴメンナサイ！
自分は避けられているのだろうか？ 嫌われているのだろうか？ 迷惑だと思われたのでは？
といった深読みは、くれぐれもなさいませんようにお願いします。
皆さまからのお声はいつも嬉しく読ませていただいています。
Thank you very much!!
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