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さてさて、前回のお話の続きですよ☆彡
３→『夕飯中やお風呂中に寝落ちしてしまい、夜中に起きて元気になっちゃって･･･寝ないし･･･』
これもよくある話です。幼ければ幼いほど、月齢が低いほど子供は体力がありませんし、
成長する為に十分な休息＆睡眠が必要になります。
例えば、お昼ご飯を食べている時に寝ちゃうなら、お昼ご飯の時間を早めるか、午前睡をする。
もしくはその両方です。
保育園ではよく行われています。朝の登園から給食や午前の活動の途中で体力が尽きてしまい、
眠くなってしまうんです。なので、最長30分の仮眠を取る→しっかり体を動かし遊べる・
十分に食事が取れる、というわけです。
夜ご飯の時もそうですよ～、もし夜ご飯中に眠くなってしまうようなら、晩御飯の時間を早める(忙しい
大人と合わせず6時台にする)か、晩御飯の30分～1時間前に最長３０分の仮眠を取らせ、最低限食事
時間を乗り切れる体力を回復させてしっかり食べてもらう。
しっかり食事が取れていないと空腹で目が覚めてしまいます。なのでご飯は大事。
ちなみになぜ３０分なのかというと、大人の仮眠もそうなのですが、それ以上の時間だと本格的に眠りに落ちてしまい、スッキリ目覚められない上に、夜の本睡眠の時に寝られなくなってしまうんです。。
特に夕方の仮眠の時は、泣いても３０分で切り上げてください。起こしてあげてください。
泣いても大人はうろたえない！笑
おもちゃや他に気をそらすとすぐ泣き止むと思います。
夕食を乗り切るだけの体力が回復すればいいんです。
正直お風呂は入れなかったら翌朝濡らしたタオルで拭いてあげるだけでもいいんです。
風呂より大事です、睡眠。
以前、「夕飯中に寝ちゃって、もう反り返って泣いて怒って･･･その後お風呂に入れた時も反り返って泣いて怒って大暴れでした」
というママからのお便りノートを拝見したことがあります。
そりゃそうだよ眠いんだもんww怒るに決まってるじゃないwwww
寝てるの起こしてまさかお風呂入れたの？そりゃ酷ですよ～；；
注力するところが違いますお母さん。
そういう時は、その日はもう潔く諦めて子供の動きのままにしてあげてください。
前の記事でも書いた１・２の例は、子供の動きのまま、ではないですからね？
大人の動きに子供が釣られてしまっているだけなので決して子供の体の要求ではありません。
人間歴０～３歳ですよ？自制とか無理ですから。個性ではなく、興味や欲望の力の方が断然強いです。
『明日の為に早く寝よう』と自分で考えて出来る乳児はいません。
だから大人の誘導が不可欠なんです。
誘導と無理強いは違います。
夜お風呂に入れなくても死にません。また、一日晩御飯が殆ど食べられなくても死にません。
ご飯は、う～ん、できるだけ食べて欲しいですけどね。お腹すいて目が覚めちゃうから。
でも、風呂は全然いいです。朝シャワーいれたり体を拭いてあげればいいです。
あまり頭カチカチにならないようにしてくださいね～＾＾
何が一番大事なのか、見極めてあげれば、おのずと子供に必要なことって見えてきますよ♪
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