災害時に役立つものと言えば
私が使っているエッセンシャル
オイルもそのひとつ。
緊急時に最も活躍してくれる１本と
言っても過言ではないラベンダー。
炎症が起きている部分に直接塗布、
またはココナッツオイルと希釈して
塗布してあげます。
打撲や捻挫の時など
湿布代わりとしても役立ちます。
ラベンダーは鎮静作用が代表的で、
皮膚の再生修復も助けてくれると
されています。
その為痛みや打ち身、かゆみ、怪我を
している場合に用いて下さい。
また、「リモネン」という成分が
不安な気持ちを取り払い、
安眠へと導いてくれます
余震など災害時は不安な気持ちに
なる場面が多いと思います。
そんな時は手のひらに１滴垂らして
深呼吸してみましょう。
一気に気持ちが落ち着きます
余裕があれば近くにいる人の
手のひらにも垂らしてあげましょう。
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②消毒・感染症を抑える
★ティーツリー
災害場所では衛生面も
気になりますよね
水不足で思うように手が
洗えない…なんて事もあるでしょう。
そんな時に役立つのがティーツリー。
ティーツリーは、
高い抗菌性と殺菌力があることで
有名なエッセンシャルオイルです
食事の前やお手洗いの後に
手のひらに１〜２滴垂らし全体に
揉み込むようにします。
また、お水に２〜３滴垂らして
布巾を作って食器を拭いたり、
その中で食器を洗うのもOK！
優れた殺菌力と抗ウィルス作用で
感染症からも身を守ってくれます
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③頭痛や肩こり・消臭・口腔ケアに
★ペパーミント
頭痛が辛い時、
作業で疲れた肩こりや
足のむくみが辛い時は、
ペパーミントを痛みがある場所へ
数滴垂らしてマッサージするように
してみて下さい。
主成分のメントールは様々な
薬理作用があり、
清涼感がある香りはもちろん
消炎作用も期待できます
すっきりした香りで
消臭効果もあります。
思うように歯磨きできない時は
水に１滴垂らしてうがいをするのも
非常に良いです
また、体に不快感がある時や
ストレスで胃腸の調子が悪い時は
胸元や胃腸に塗ってマッサージすると
消化器のサポートも得意です
メンタル面では怒りや興奮を
鎮めてくれたり、
スッキリした気持ちにさせてくれます。
ラベンダーに続き、
SOSで役立つ万能エッセンシャル
オイルと言えます
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もちろん、これら全て日常
生活でも使える方法です。
困った時はぜひ、
エッセンシャルオイルにの
力にも頼ってみて下さいね♡
続きはまた更新します。
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