前回に続き災害時に役立つ
エッセンシャルオイルのご紹介。
本日は「メンタルケア」を
サポートしてくれる４本をご紹介します。
〜前回の記事〜
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①ショックやトラウマのケアに。
★フランキンセンス
その昔クレオパトラが愛したことでも
有名なフランキンセンス。
アンチエイジングの味方でもあります。
そんなフランキンセンスに含まれる
セスキテルペンという成分は、
感情を司る大脳辺縁系を刺激することが
研究結果がでわかっています
これにより脳内の酸素濃度を
アップさせ高ぶった感情を抑えたり、
トラウマやショックから
解放してくれます。
災害時は食事も満足に取れず
栄養不足から肌が荒れることもあるでしょう。
そういう時は気になるところに
塗布してください。
くすみやシワをサポートしてくれる
役割があります
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②幸福感をアップさせたい時に。
★オレンジ
交感神経に作用してくれる
オレンジの香りは、
下がった気分をサポートしてくれます。
不安や心配、わだかまりがある時、
手のひらに１滴垂らして嗅ぎながら
ゆっくり深呼吸してみましょう
リモネンという成分が90％以上含まれ、
交感神経を活性血管を広げて
血流を良くします。
これにより体がリラックスしやすくなります。
また、ドテラのオレンジオイルは
ハッピーオレンジと呼ばれており、
嗅いだ瞬間から心が元気に明るく
なる感覚があります
余談ですが油汚れにも強いので
お掃除でも大活躍してくれます
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③安眠したい夜、イライラの解消に。
★セレニティー
ドテラオリジナルブレンドオイル
「セレニティー」。
別名安眠オイルとも呼ばれており、
眠れない夜をサポートしてくれます。
ラベンダー・イランイラン・
クラリセージ・ハワイサンダルウッド・
レモンマトールなど合計11種をブレンド
幸福感を感じたい時にも
香ると良い１本。
イライラしてしまう時、
寝つきが悪い時など枕元に
数的垂らしてみましょう。
また、寝る直前に
足の裏に塗り込むのもオススメです
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④心身のバランスを整えたい日に。
★バランス
こちらもドテラオリジナル
ブレンドオイルの１種。
安らぎのブレンドオイルとされており、
その名の通り心身の「バランス」を
保ってくれます
ブルータンジー・ブルーカモミール・
フランキンセンスなど６種の香りが
ブレンドされており、
心が疲れてしまった・・・
特にそんな時は出番！！
大いに役立ちます。
毎日の不安、未来への不安など
たくさんの不安に包まれる災害時。
1日の始まりに足裏に塗布したり、
寝る前は胸元（谷間の辺り）にん
直接塗りこんでみてください♡
自分の体温と合わさり
優しい香りに包まれゆっくり
お休みすることができます
日頃のケアにももちろん有効。
人間関係のストレスや
孤独感に襲われた時などにも
同じようにケアしてみてくださいね
お役に立ちますように。
また更新します。
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