寝ないとがんになる！？


運動と睡眠の相乗効果で、がんのリスク減少


っていう記事が載ってました。


恐ろしやー


米国立がん研究所が女性約6000人を対象して研究。


①最も運動をする女性は、最も運動をしない女性と比較して、
がんになる可能性が25％低い。


②運動を行うが一晩の睡眠時間が平均7時間未満の女性は、
　習慣的にきちんと睡眠している女性に比べ、
　がんと診断されるリスクが47％も高くなる。

完全に、がん家系だし
親には「早死にだけはしないでよ」と忠告される始末だし
気をつけなくてはいけません。。。