血流もよくしよう☆

タイトルの通り、血流をよくする事も大事です。

まず血流をよくする為には血の質がドロドロでは流れは良くありませんよね？

魚に含まれるＤＨＡ等を摂ると頭が良くなるといいますが…あれは脳内の血の流れが良くなるので良いのですが、なぜ血流が良くなるのでしょう☆

人間の体温と魚の体温は違いますよね？

人間→体温が高い

魚→体温が低い、

ＤＨＡ(魚の脂に含まれる成分)→脂なんですよ。


低い温度から高い人間の体温に入るとその脂はどうなる？

低い→高い…脂はサラサラになる。

だから魚の脂は良いんです。

逆に牛や豚や鳥等は人間よりも体温が高いですよね？

人間より高い体温の生き物の肉を食べると血液がドロドロになるのがわかりますよね？

そのドロドロになった血液を流すのに勢いが必要になりそれが血圧が上がる原因の一人になります。

まずは食べ物に気をつけて血の質を良くする事が大事です。

血の質が良くても身体を冷やしてはなにもなりません。

木になっている果物は基本的に身体を冷やします。木になっている果物は鳥が食べる物とも言われます。鳥は体温が高いので果物を食べる事で体温の調整が出来るんです。
後、小麦粉から作られた物も身体を冷やすらしいです。

やはり日本人は基本的にご飯を食べる事をオススメします。ご飯は唯一食べ物の中で腸まで水分がと届くらしく消化器にも負担が掛からず、体温を上げるのにも良いらしいです☆