健康である為には

①出来るだけ身体に悪いと言われる化学物質を体内に入れない。

②今まで蓄積したものや、やもえず入った有害な化学物質は解毒する、 出す。

③きれいになった身体に吸収率の良いサプリメントや出来るだけ安全な食べものから栄養をバランス良く摂取する。



私はこうしてます。


①有害なものを入れない様に、日用品を安全で環境に良いものを使う。

②いろんな解毒方法があるが私は手っ取り早く解毒作用のあるサプリメントを摂ってます。


③調味料も前の日記を参考にして食べるものも気をつける。現代は食べ物だけで充分に栄養を補給する事は無理です。だから吸収率の良いサプリメントを使います。


※私が健康を維持して行く為の最大のポイントは日用品を安全な物に変える事です。

私が気をつける比率は

日用品が7に対して食べものが3って所です。


だって有害な化学物質は皮膚からも吸収され蓄積されやすいし病気の原因になりやすいからです。

特に病気をしてしまった人には諦めて欲しくありません。
なぜなら私自信、難病と言われる病気ですが、日用品を安全なものに変えて、吸収率の高いサプリメントを使用しただけで信じられない程体調が良くなりました。


そしてまだ健康と思われている人も病気をしない様に予防して欲しいです。今は保険があり気軽に病院にいけますが、先ではその保険もなくなる可能性もあります。そして今介護が必要な人も増え続けてます。平成13年3月の介護保険の認定者(要支援を含む)の人数約256万人が平成21年5月の時点で502.6万人と倍以上に増えています。

保険給付額は平成12年度3.6兆円から、平成21年度7.5兆円と過去最高らしいです。

このような状況です。やはり予防医学はかなり重要と思われる時代となってます。