ダイエット

最近、ちょっと体重が増えてきた。

ちょっと減量しようと思い、昨日から職場からの帰り道、約3kmを歩くことにした。

時間的には、３０分弱で帰る事が出来るので、そんなに負担ではないです。

なるべく長く続けないと意味がないと思うので、頑張らないと。

今日は、そろそろ寝ようかな。