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一般社団法人 体力メンテナンス協会
体力指導士養成生のERI（鈴村絵里）です◡̈
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みなさん、
自分の血圧って普段どれくらいなのか知っていますか？
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「妊娠期間中は妊婦検診で測ってたけど、それ以来測ってないなぁ」
「年に一度の健康診断のときだけ」
という方も多いかもしれませんね。
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『血圧に悩むのは年をとってからの話』
だと、私自身思っていました。
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がしかし、
次女の産後、三女の産後に
私は高血圧になり、かなり悩みました。
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思い返せば、長女の産後も少し高めの血圧でした。（母子手帳を見直して気づいた）
でも一時的で降圧剤を飲むほどではなかったし、
特に先生に注意するようには言われなかったこともあり、その後、次女の産後を迎えるまでは、特に何も気にせず生活していました。
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そう、私は産後に高血圧になるのです。
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妊娠高血圧症という妊娠期間中に高血圧になる症状があることは、私も知っていました。
友人に妊娠高血圧症になった子がいて、その大変さも聞いていたこともあって、妊婦検診の度にしっかり確認していました。
私の場合、
妊娠中は、正常だった血圧が、
産後に突然グッと上がってしまうのです。
3人とも帝王切開による出産であったことも関係があるかもしれません。
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でも自分で、きっとこれが原因だろうなと思うことがあります。
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気を張りすぎていたのです。
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次女出産時、ずーーーっと長女のことが気がかりで仕方なかったのです。
早く退院して家に帰らなきゃ、
人一倍寂しがりやな子なので、心配でたまらなかった。
夜は眠れてるだろうか、
幼稚園は行けてるだろうか、
不安にさせてないだろうか...
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術後の、産後の自分の体を労わろうなんて、
ほとんど考えてなかったと思う。
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入院中、突然上の血圧が180くらいになって、面会謝絶になった。
なんとか薬で抑えて、
先生はもう数日入院したほうがいいと言う中、私は最短日数で退院した。
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長女を、旦那さんや義母に信頼して委ねていなかったなと今となっては思う。
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何もかも自分で背負って、
母親なんだから当たり前のことと思ってた。
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当時の私は、常にイライラしてた。
寝ても寝ても寝ても疲れは取れなかった。
処方された降圧剤を飲み、1日2回血圧測定の日々。
これがまた思うように下がっていかないもんだから、バカみたいに何回も測って、それもまたストレスに...。
産後の高血圧なんて、聞いたことない...
なんで、何が悪いの、
どうしたらいいの...
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病院の先生は、
薬を出してくれるだけで、私の高血圧の原因を詳しく教えてはくれなかった。
何が原因か、どうしたらいいのか模索する日々。
ただひとつ、「運動不足」と言ってたことは覚えていて...
体を動かしてリフレッシュしなくちゃと、
そこから思い始めた。
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自分なりにいろいろ調べて、
「あぁ、私、自律神経が乱れてるんだ」
って気づいたとき、
ちょっとスッキリした。
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つづく✎