一般社団法人体力メンテナンス協会
体力指導士 産後指導士 デトックスプランナー
鈴村絵里です。
「ママがHAPPYになる産後ケア教室」
先日、現地開催致しました。
産後ケアについてお伝えし、
産後女性の多くが悩むプチ不調
肩こりのセルフケア、
自宅でできる有酸素運動や脳トレ
そしてワークを行ないました。
脳トレって聞くと
なんか難しいことやるの？って
思うかもしれませんが、
ママたちみんな笑顔になります♡
参加いただいたママたちに
うれしい感想いただきました
最近、
大笑いしましたか？
私は産後に不調を抱えていたとき、
大笑いなんて何か月も、何年も？？
してなかったかもしれない
楽しい！わくわくする！
って感情にずっと蓋しちゃってたんだろうなぁ
この1年は、
コロナのこともあり
ママたち、
より不安を感じやすい状況です
外に出かけることで気分転換になるのに、
思うように出かけられなかったり、
気軽に人と会えなかったり、
一人で育児の悩みを抱え込んでいませんか？
なんだかモヤモヤした気持ちを、
今は仕方ないかって、我慢していませんか？
1時間、
産後ケアの専門家である
産後指導士の話、聞いてみませんか？
少し一緒にカラダを動かしてみませんか？
もちろんお子さんと一緒で大丈夫です♡
オンライン講座では、
インターネットに接続できる環境であれば、
全国各地から参加していただけます
スマホからでも気軽に参加できます。
📍2月15日（月）
10:30〜11:30
zoomにてオンラインレッスン
まだ残席ありますので、
お気軽にお声掛けくださいね♡
お問い合わせ、質問等
@eri.bridgeto___
トップページDMから、
または
yomemu1024@gmail.com
まで