「自分で前世を見る」ためには、実はトレーニング方法があります。
それはイメージトレーニングです。
前世は「ここにはない」です。
実物としてここにないものを「見る」ためには、
「イメージを追う」という脳の働きを使います。
それを活性化し、強化する方法が、イメージトレーニングです。
私が個人セッションで使っているアイテムはレモンです。
レモンをイメージします。
まず、見た感じ、外から見てどうか、持って触ってみてどうか、
切って匂いを嗅いでみてどうか、口に入れて味わってみてどうか。
五感(聴覚は使いませんがｗ)を使ってレモンを感じてみる練習です。
できるだけリアルに、詳しく細かく、できれば感情や感覚も入れて
（美味しそうだなあとか、爽やかだなあとか、新鮮だなとか)。
おすすめなのは、実物のレモンを用意して、
まず見て、触って、嗅いで、まあ味は後でもいいけど、
それから目をつぶって「思い出す」。
見ないで触らないで思い描いてみて、
それから目を開けて触って、もう一度確認する。
これが私がいつも使っている基礎練習ですが、
実際は何でもいいです。
今まで使ったことがあるのが、たとえば百合の花です。
実物の百合を見てみる。
前から見る。横から見る。後ろから見る。
間近で見る。少し離れて見てみる。
触れてみる。茎も葉っぱも触ってみる。
匂いを嗅いでみる。
それから目をつむり、全てを思い出す。
なるべくリアルに、なるべく詳細に。
それから目を開けて、再び見てみる、触れてみる、嗅いでみる。
他に使ったことがあるのが、スポーツカーでドライブのイメージです。
まず車をイメージする。(私は真っ赤なスポーツカーをイメージしました)
ボディ、扉、座席、ハンドル、車内の匂い、
なるべく細かくリアルに五感を使ってイメージします。
それから、運転してみます。
エンジンをかけ、アクセルを踏み、気持ちのいい自然の中をドライブするイメージします。
風を感じ、緑の匂いを嗅ぎ、スピードを体感し、シートの触り心地を感じ、
風景を眺めて、楽しい感じワクワクする気分を味わいます。
対象を選ぶポイントとしては、なるべく色や形がはっきりしていて分かりやすいもの、
香りや音や匂いなど視覚以外のいろいろな感覚を含んでいること、
心地よくて自分が好きだと感じられるもの、あたりでしょうか。
果物や花がいいのは、色や香りがはっきりしていて、
実物を入手して見たり触ったりできるからです。
スポーツカーは、あまり触ったり現実化しづらい人もいるかもしれませんが(笑)。
ドライブのイメージは「動き」があることがポイントです。
いずれにしても、いい気持ちを呼び起こしやすいですよね。
やってみると、得意な人と苦手な人に分かれると思います。
でも、その差は、今までやったことがあるかどうかの習慣の問題です。
あまりやったことがなければ出来ないのは当たり前で、
あまり気にする必要はありません。
新たに、やってみればいいことです。
私はこれらの練習をやってみる機会があった時に、
むちゃくちゃ簡単で楽でした。
「上手ですね」と褒められましたが、当たり前です。
そりゃそうですよね、夜な夜なセルフ前世療法やってたんですから(爆)。
いろいろ自分の好きなバージョンでやってみるといいですよ。
レモンが上手くいったのに気を良くして「林檎」をやってみた方がいました。
「美しくキラキラ光る海」をイメージした方もいました。
車じゃなくてヨットでやってみた方がいました。
リアルにイメージしやすくて、心地よいものなら何でもいいです。
それがどうしてどういいのかは、個人セッションでお話しますので来てください(爆)。
あるいはもしかしたらまたブログ記事で書くかも。
とりあえず、まずはお試しください♪
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