もう７月かぁー
早いなぁ。。。
そして、私の体重は相変わらずです・・・
減らない・・・
最近は増えてもないけど、全く減ってません。
何故？
でも、やっぱ食生活乱れてるんだよねぇ・・・
かなり偏食なんですよねぇ(-"-;A
とりあえず、アイスがめっちゃ好きだし、
焼肉大好きだし、
ちゃんとした食事しようと思っても、
なかなか出来ない。。。
さらに、一人暮らしだと難しいよね・・・
だれかと一緒だとちゃんとご飯食べるんだけど、
一人だとご飯あんまり食べないし・・・
うーん、どうすれば。。。
実は、大学2年の春から冬にかけて、
8kgくらい体重落ちたんだよね。
成人式を迎えるときに｢太ったね｣って言われるのは
イヤだなぁと思ってやせなきゃって思ってたけど、
特にこれといって、ダイエットしてなかった気がする。
だって普通に22時くらいからチャンポン食べたり、
その後デザートにアイス食べたりしてたし┐(￣ヘ￣）┌
今より確実にご飯食べてた。
むしろ、それが良かったのか？
その時は、一人じゃなかったから、
ちゃんとご飯食べてたんだよね。
お昼は授業あるから、友達とお昼食べるし、
帰ってもちゃんとご飯食べてたし。
やっぱちゃんとした食事は必要なのかな？
その中で、ちょっとカロリーが低いもの選んだり、
控えたりしながらダイエットするのが一番正しいのかもなぁー
もちろん運動も大切だと思うけど、
すっごくムリしなくても、自分で出来る範囲で
頑張るのがいいのかも。
やせた当時はよく歩いてた気がします。
やせた人が口をそろえて言うことは、
「3食きちんと食べること」だもんなぁー
ホントにそれだけ？って思うけど、
まずはそこからなんだろうなぁー
とか、真剣に思う今日この頃でした。