初めまして！
天野 えりです。
私は2018年4月から約２年間、
ダイナミックビューティーの吉永桃子先生の講座
「DBトレーナー養成講座」を受講し、
解剖学・ピラティス・ クラシックバレエをもとに
理にかなった動作や身体の使い方を学び始めました。
"身体は間違った使い方をすれば故障し、
理にかなった動きをすればどんどん機能が向上する"
つまり、身体の使い方にはルールがあるということを学び、自分自身の身体も変化していきました。
例えば、女性が無意識に行いがちな”内股”の動きは、
股関節をゆがませ、下半身太りの原因にもなってしまいます。
股関節が歪めば、上半身の骨や筋肉の動きにも制限をかけ、
全身の姿勢の崩れにも影響を与えるのです。
人間の身体の骨と筋肉の構造を理解し、
正しい身体の使い方をマスターできれば
ゆがみのない美しいボディラインを手に入れたり、
骨格の歪みが引き起こしている
あらゆる不調を取り除くことだってできるのです！
”自分自身で身体を変えていく”
このブログでは、私自身が身体づくりを
通して得た気づきや
お役立ち情報を発信していきます。
（たまに、美容やマインドの変化についてもお届けするかもしれません♪）
同じく身体づくりに励んでいる方、
身体を動かしたいけれど何をすればいいかわからない方、
運動が続かない方、
美容に興味がある方など
「ボディもマインドも今よりもっと向上させたい！」
という方に届ける気持ちで更新していきます＊
天野 えり