肩が凝ったとき、
肩をマッサージしてほぐそうとしませんか？
もちろん、一時的に楽になることはありますが、
実は肩こりの原因は必ずしも「肩」にあるわけではありません。
根本的な原因を解消しなければ、
何度も肩こりを繰り返してしまうのです。
私たちは地球の重力のもとで生活しています。
寝ているとき以外、
立っているときも座っているときも、
私たちの身体は常に「足」に支えられています。
つまり、足が身体の土台となるのです。
ところが、この土台が崩れてしまうと、
上半身にまで悪影響が出てしまいます。
足には 「3つのアーチ」（内側・外側・横のアーチ）があり、
これらのアーチが正しく機能することで、
バランスよく身体を支えることができます。
しかし現代の生活では、
コンクリートやフローリングなどの
平らな地面で生活することが多く、
足指で踏ん張る力が無くなっているため、
足のアーチが崩れてしまっている人がほとんどです。
足指を使って正しく踏ん張ることで
足のアーチが作られているのです。
そして、足のアーチが崩れてしまうと、
足 → 膝 → 骨盤（腰） → 肋骨 → 肩 → 首
と、下から順番に歪みが生じ、
結果的に肩こりにつながってしまいます。
肩こりを本気で改善したいなら、
まず身体の土台である足を整えることが大切です。
肩こりだからといって肩だけをケアするのではなく、
身体の土台である足から見直していくことが、
根本的な解決につながりますよ＾＾
「マッサージをしても
すぐに肩こりが戻ってしまう…」
という方は、足に原因があるかも知れません。
今日は意外と知られていない身体のお話でした！
また次回の更新も楽しみにしていてください♪