す､筋がぁ

今日は自己流のｽﾄﾚｯﾁ＆筋ﾄﾚ(色んなのをMIX)を1週間ぶりにやりました所､



あちこちの筋ｻﾝ達が悲鳴をあげておりました



堅いのなんのって



継続は力なりと申しますが､ﾜﾀｼには3日坊主な性格があり…要は自分に甘いなり


とりあえず1週間続けて毎日Blogに書く



そうするとたぶんやる
体は柔らかい方がいいそうですょ