最近、ｻﾌﾟﾘで。。ラクトフェリンをとっております♪
初乳に含まれているものですね。
効果が出るといいな♪
ブログネタ：朝いちばんに口にするものは？
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水ですね～♪
あのね。。。
中国料理人の
呈さんの講習会に行った人に教えてもらいました。
朝に、コップ一杯の水、
しかも、動きがある水道水がいいそうです。
で、お腹を時計回りにﾏｯｻｰｼﾞして
腸を刺激してあげるといいそうです。
他にも色々あるようですが、
継続は力なり。。ですね。
あ、私の場合は、、、
一日中、水。。。とってます(°∀°)b
さて。。今から、夕食の準備しまぁす。
何にしようかな。。