お正月を過ぎて、というより数か月くらい前から
すごい体重が増え始めてました
王子は夜中泣きが入ったら止まらないので
ちょっとおっぱいでごまかしてお互い安眠に
入るんですが、日中はもう飲まなくなっています。
それで、ダイエット開始！！
ということになりました。
（もっとはよせい！）
とにかく、運動してない、ストレス（こう見えて少々ある）
楽しみは甘いもの（何でも来い）の生活・・・。
それで、ごまかしごまかし過ごしていたんですから
太るよねぇ・・・。
少し、運動を始めました。
家でできるストレッチと以前からある
フィットネス器具を利用。
甘いもの辞めることにしました。
飲み物もキャラメルマキアートやら
おしゃれな名前の（笑）は辞めて
ただのお茶、しょうが入り玄米茶
などカロリーオフ系にしました。
で、この週末断食（ファスティングというらしい）
を3日してみたのです！
酵素エキスを3時間おきに飲んで、
他は、100％のジュースか野菜ジュース。
体の中をリセットしなきゃと思ったからです。
もし、家族に迷惑をかけそうだったら
1日で辞めて、緩やかにしようとおもったけど、
意外と3日全然平気でした。
ちょっとおなかすくかなぁという程度。
-2.5キロ！（何キロからかは言えませんが(^▽^;)
で、今はまた緩やかに元の食事に戻し中。
最初は味噌汁など飲むのですがおいしい！！
とつくづく思いました。日本人万歳！
体に悪くないものだけど、少々お高めなので
続けられるかなぁと思ったけど、しばらく続けてみたい
と思います。
断食の最中8マンたちと外出したけど、みんなと
ファストフードに入ったとき飲み物だけにしてたら
8マンが声に出さず口だけで
（ダイエット中やから？）
と言ってきました。
なんかへんなとこ気を使える８マン
とうちゃんが「なんで声出さへんねん」
とあんまり気が付いてないみたい。
やっぱり8マンおもしろい・・・。