こんにちは。
身体の発達がスキな絵理です
私は、
0歳と4歳の子どもがいる、ママです(*´∀`)♪
平日は、
ワンオペ育児です。
大人は、私ひとり。
でね、
土日になると、
パパがいるはずなのに
しんどい。笑
人手が増えてるはずなのに、
しんどい。笑
似たような人、いるかしら？(・∀・)笑
しんどいのはイヤなので、
「何か、変えられることはあるかなー？」
「どうしたらいいかなー？」
ということで、やってみたのが
1日の作業の振り返り！
朝起きてから、夜寝るまでにやっていること。
家事・子育てを細かく書いていきます。
ポイントは、
思いついた事を、何も考えずにひたすら書くこと。
↓こんな感じ。
一通り、作業を書いたら
「どの作業がストレスかなぁ？」
「やりたくないのは、どれ？」
とチェックしていきます
その後に、
「どうやったら、もっと楽にできるかなぁ？」
「人に頼めるものはあるかな？」
「何か、工夫はできるかな？」
と考えます。
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わたしの場合は、
昼ごはんを食べたあとに、4歳児の相手をするのがしんどかった。
昼ごはんの後は、ダラダラしたい！
でも、
4歳児は「どこ行く？どこ行く？ねぇねぇ。」とテンションが高い。笑
朝から、公園に行って体力を奪ってるのに。笑
パパは、昼ごはん後は、すぐに昼寝。
だから、
4歳児は私の周りをグルグルしてる。
0歳児も、私を常にロックオンしてる。笑
でも。
1日の作業の振り返りをしたおかげで
土日のしんどさを減らすには、
昼ごはんの後の子どもの対応を何とかすればいい！
と分かったので、
託児を利用しよー！
と思いついたのでした👍
(パパは昼寝するので、子どもの相手を頼めない。笑)
私が土日もニコニコするために、
お金を使おうっと。
人に助けてもらおうっと。
今回の、1日の作業を振り返るアイデアをくれた本
サクサク読める小説です。