先日、あおり運転にあいました
主人が車を運転していたのですが
とある信号で停まっていると、
横の車の運転手がコッチを睨んでる。。。
私たちの車の後ろにピタっとくっついてくる。。。
交通量の多かったし
「あおり運転されてる？気のせいかなぁ？」
と思っていたけど
地元民しか使わないような細い道を通っても
相変わらずついてくる😭
あああ、怖いこわい。
不安を感じながら、助手席に座っていました。
主人はあまり気にせず
「このままスーパーに買い物行こうか？」と
ノン気にしてる。😂
でも、
子どもが2人乗車してるし
何か起きたら怖いので、
警察署に向かってもらうよう主人にお願いしました。
警察署が見えてくると
あおり運転の車はそのままどこかに行ってしまいました。
ほっ。
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怖い車は立ち去ったのに
心はザワザワして、恐怖でいっぱい。
主人にも「怖がらせてごめん」と言われたけど
それでも心の動揺がおさまらない。
こういう時こそ
固める反射の統合とネガティブ感情のリリース。
何が怖かったんだろう？
なんで怖かったんだろう？
そして出てきた答えが
わたしは悪いことをしてるつもりがないのに
相手の勘違いや機嫌で、怖いことが起きる。
あー、怖かったねぇ。
悪気があったわけじゃないのにねぇ。
怖いことが起きたら、過ぎ去るのを待つだけじゃなくて助けを求めてもいいよ。
今回みたいに警察に頼ってもいいよ。
そんなことを自分に呟きながら
ネガティブ感情のリリース。
今度は心がスッキリ。
ネガティブ感情のリリースは
原因探しや、これからの対応策を考えながら行ったほうが効果があるんかなぁ。
どうなんやろか。