コッペパン11日目
前日比 -0,1キロ
トータル -1,0キロ
だんだんダイエットが当然になってきて気分停滞してきましたww
とりあえず習慣化してきたってことだよね(^ω^)
朝)しょうが紅茶
昼)ひつまぶし定食
夜)無し
間食)ヨーグルト
若干飽きが来てますが緩く頑張りまーすww
トータル -1,0キロ
だんだんダイエットが当然になってきて気分停滞してきましたww
とりあえず習慣化してきたってことだよね(^ω^)
朝)しょうが紅茶
昼)ひつまぶし定食
夜)無し
間食)ヨーグルト
若干飽きが来てますが緩く頑張りまーすww
コッペパン10日目
ダイエット開始から10日目になりました(^ω^)
前日比 +0,1キロ
トータル -0,8キロ
間食分増えました

でも運動のおかげで体が締まってきたような

多分筋肉ついて痩せないような気がしてきたからまぁ、いいとしましょ
朝)しょうが紅茶
昼)そばとろろ定食(そば、とろろご飯、たけのこ、ほうれん草)
夜)無し
間食)スタバのホワイトチョコレートモカ
前日比 +0,1キロ
トータル -0,8キロ
間食分増えました


でも運動のおかげで体が締まってきたような


多分筋肉ついて痩せないような気がしてきたからまぁ、いいとしましょ

朝)しょうが紅茶
昼)そばとろろ定食(そば、とろろご飯、たけのこ、ほうれん草)
夜)無し
間食)スタバのホワイトチョコレートモカ




