糖質オフダイエット 一か月目

9日から全然更新してませんでした(￣◇￣;)

糖質オフ生活。順調だったのは、最初の一週間。。それから、1キロ増えたり減ったり。。

気をつけてるけど、あんまり減りません(´･_･`)

スナック菓子大好きなのに、この一か月食べることなく過ごした！

でも減らず。。。

とりあえず一か月の結果は。。

体重➖3キロでした。

どうしても食べなければ行けない時だけお米食べたけど。お米は食べたくなるよね

さて、二か月をめやすに始めたので残り一か月であとどれだけ痩せれるかなぁ。。

にしても、糖質オフ生活は食費がかかります(´･_･`)

同じ食材だと飽きるので変えたりするけど、高くても買わないとと思えるので。。

あと5キロはおちますように。。。 

糖質オフ、スフレチーズケーキとブルーベリーマフィン

中々売ってないから、自分で作るしかない！と作ってます。

次は糖質オフホットケーキ挑戦します！

糖質オフダイエット 9日目

昨日は夕飯食べずに寝たので朝すごいお腹空くかなと思ったけど、そうでもなく。

でも体調は完全復活！！

午前のレッスンからちゃんと仕事行けてよかった！

今朝の体重は、開始から➖3.4キロ！！

二週間で➖4キロと思ってたけどクリアできるかなー

昼食  12:30   おでん



お昼はさすがにお腹空いて。。思わず食べてから撮影すいません。

そのあと、県庁ロビーコンサートの譜めくりの仕事へ～。そのときに夜の会用のバレンタインプレゼントを12個買いに行ってきました。シュシュ！美味しいお店やっぱりバレンタイン近いからか人いっぱいでしたそこで私を呼んでいたアップルパイ

間食  アップルパイ半分

メッチャ美味しかったしあわせ～。でも糖質はかなりあるはず(￣◇￣;)食べたあとしまったと思うけど。。。美味しかった

夕食  17時45
居酒屋さんに行ってきました！！

生徒さんのお家。餃子がめっちゃ美味しい！でもなんでも美味しい

お刺身、牛すじ煮込み3口くらい、餃子四つ、タコ唐揚げ2個、もずく酢、クリームコロッケ一口、




写真これしかないですが。

いっぱい食べてお腹も満たされました

ただ、娘が昼間に発熱

インフル疑いですが、私は早々に抜けて帰宅

いたらもっと食べてただろうなぁ。。。

というわけで本日もいっぱい食べました

糖質オフダイエット8日目

今朝はやっぱりだるくて、午前中はほぼ寝て過ごしましたもったいないけど。。練習やら色々したいことあったのに。。

さて始めて一週間の体重は➖3.0

やっと年末の発表会の時の体重に戻りました（笑）

昼前に買い物に行ってお昼作ってお腹いっぱいたべました。

昼食  13:40
豚バラともやしとキャベツ炒め
おでん(こんにゃく、大根、焼き豆腐、卵)



間食15:00  シャトレーゼのアイス





アイス食べたくて調べたらシャトレーゼに糖質オフのがあるということで一昨日買いに行ってきたのを食べることに！娘はこのバニラ食べたけど、一口もらってストロベリーも美味しいけどバニラの方がもっと美味しかったー

これ冷凍庫に常備しよっと！

それからレッスン９時まで頑張ったのですが帰ってきてだるくて、寝たほうがいいとさとったので、夕飯は食べずすぐに就寝