くきわかめをいただきました。ありがとー
佃煮にすることが多いということですが
佃煮ではない食べ方で作ってみました。
日頃はお野菜とかたけのこと炒めることが多いのですが、
今回はちょっと新しい食べ方を考えてみました。

どちらにしても塩蔵わかめになっているので
使う分だけ塩抜きしておきます。(3時間も水につけていればOKでした)

まずは、サラダ。
今回は茎わかめとじゃがいもとたまねぎとツナのサラダです。
じゃがいもは千切りにして、さっとゆがきます。
たまねぎは水にさらして辛くないくらいに。
茎わかめはさっと湯がいて、4~5センチくらいに切ります。
太いものは、細めにしておいても。
それにマヨネーズとツナ缶(体重が気になる方は
油を切っておきましょ)そして、こしょうとしょうゆ少々。
それをあえれば出来上がり!
じゃがいもは千切りで少しゆがいたものって美味しいんですよ。

佃煮にすることが多いということですが
佃煮ではない食べ方で作ってみました。
日頃はお野菜とかたけのこと炒めることが多いのですが、
今回はちょっと新しい食べ方を考えてみました。

どちらにしても塩蔵わかめになっているので
使う分だけ塩抜きしておきます。(3時間も水につけていればOKでした)

まずは、サラダ。
今回は茎わかめとじゃがいもとたまねぎとツナのサラダです。
じゃがいもは千切りにして、さっとゆがきます。
たまねぎは水にさらして辛くないくらいに。
茎わかめはさっと湯がいて、4~5センチくらいに切ります。
太いものは、細めにしておいても。
それにマヨネーズとツナ缶(体重が気になる方は
油を切っておきましょ)そして、こしょうとしょうゆ少々。
それをあえれば出来上がり!
じゃがいもは千切りで少しゆがいたものって美味しいんですよ。
できあがり~。
茎わかめのにゅるにゅる感も出て、おいしーのです。

こちらはもっと簡単。
にんにくのみじん切りをゴマ油でいためます。
そこに茎わかめ投入。
少し炒めたら、
すりごま、ウェイパー(中華だし)、めんつゆ、さとう、塩で
さっと炒めて出来上がり。
ちょっとした一品になりました。
ウェイパーは中華だしですが、私はダシダを入れたので韓国風。
多分、和風だしを入れたら、和風になりそうですね。
まだあるので、また考えてみたいと思ってます。
もちろん佃煮も美味しいですよ
いわしを手開きにしてフライにしてみました。
薄いからあぶらが少なくていいからうれしいねぇ。いわし



