くきわかめをいただきました。ありがとーにこ

佃煮にすることが多いということですが

佃煮ではない食べ方で作ってみました。

日頃はお野菜とかたけのこと炒めることが多いのですが、

今回はちょっと新しい食べ方を考えてみました。

梅

どちらにしても塩蔵わかめになっているので

使う分だけ塩抜きしておきます。(3時間も水につけていればOKでした)

*花*

まずは、サラダ。

今回は茎わかめとじゃがいもとたまねぎとツナのサラダです。

じゃがいもは千切りにして、さっとゆがきます。

たまねぎは水にさらして辛くないくらいに。

茎わかめはさっと湯がいて、4~5センチくらいに切ります。

太いものは、細めにしておいても。

それにマヨネーズとツナ缶(体重が気になる方は

油を切っておきましょ)そして、こしょうとしょうゆ少々。

それをあえれば出来上がり!

じゃがいもは千切りで少しゆがいたものって美味しいんですよ。

できあがり~。


茎わかめのにゅるにゅる感も出て、おいしーのです。

かえる1


こちらはもっと簡単。

にんにくのみじん切りをゴマ油でいためます。

そこに茎わかめ投入。

少し炒めたら、

すりごま、ウェイパー(中華だし)、めんつゆ、さとう、塩で

さっと炒めて出来上がり。

ちょっとした一品になりました。

ウェイパーは中華だしですが、私はダシダを入れたので韓国風。

多分、和風だしを入れたら、和風になりそうですね。


まだあるので、また考えてみたいと思ってます。

もちろん佃煮も美味しいですよアオキラ


いわしを手開きにしてフライにしてみました。

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薄いからあぶらが少なくていいからうれしいねぇ。いわしWハート