2013.10.4

昨日は昼夜と遅い時間に食べてしまったしお昼なんてマックを食べてしまったので今日のお昼はグラノーラとヨーグルト

まさかの体重がすごいことに…
なんとこの間の検診からおそらく一キロは太ったと思われる…。
ヤバイです

次の検診は来週末なのでそれまで少し 栄養を気にしながら素朴なお食事をしつつ体重を調整していきたいと思います。
久しぶりにふすまさんを思い出した

ふすまさん買おうかな…



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