2021年2/12体重６６．２㎏ (そりゃ増えるよね～😂)
目標体重まであと➖１４．２㎏
歩数５４１９歩
食事【朝食】
ブラックコーヒー☕️
バナナ🍌
【昼食】
ブラックコーヒー
セブンの豆腐バー
【間食】
チョコ
ブラックコーヒー
【夕食】
温野菜サラダ(キャベツ・ブロッコリー)
きゅうり・ミニトマト
脂肪燃焼スープ
鶏むね肉のマヨポン炒め
ヨーグルト🥣
サジー
ビール
昨日は、仕事後昼寝をしたのに
眠くて眠くて
家事夕飯作り食べた後
家事夕飯作り食べた後仮眠して、息子帰宅後夜食出して
そのまま朝まで眠っていました
おかげで今朝はスッキリでしたが
あの眠気は何だったのでしょう
なので
たけまりダンスできなかったので
カウントはなしdayです