夜からはプールに行って小一時間泳いできました
プールを始めて3日目でしたが、今日は自分でもちょっと肺活量とか
基礎体力が付いて来たかな～と思えました
2日目までは25ｍ泳ぐごとに息切れして、3分くらい（ひどければ5分）休んで
また泳ぐって感じだったんですが今日は割と連続して50ｍ泳げたりしました
でも・・・・昨日会社の人にもジョンミにも
“水泳はダイエット効果がないよ”と言われちょっと凹んでます
そんな・・・だってかなりの運動量だし
夜を食べずに週3で通えばそれなりに引き締まってくるんじゃないの
う～ん・・・でもせっかく入会したし、何より泳いでる間は何も考えずに済むので
このまま気が済むまで通い続けたいと思います
不眠症気味だったのもプールに行き始めてからは疲れて熟睡出来るようになりました
確かに体重には変化は無いですがまだ初めて1週間しか経ってないので
しばらくは様子を見たいと思います
韓国に来て太った分の6キロは戻したい・・・・
そんなこんなでかなり疲労困ぱいになった体で帰り道にスーパーに寄ってきました
果物を買いたくて寄ったんですがお目当てのリンゴ7個入りだけ買うつもりが
こんなものも発見して迷わず購入
以前日本に帰国した時にもお土産として買って帰ったんですが
ナプキン型のヨモギ蒸しパックです
実は自分で使ったこともないのにお土産として買って行ってしまったんです
しかも真夏（7月）の帰国時だったので貰った側も暑くてすぐに使えないという・・・
やっと使える時期になったかな～と思います
これは、自宅で簡単にヨモギ蒸しが出来る優れモノなんです
女の子の日じゃなければいつでも使えて、冷え症の人は勿論のこと
寒い冬の日とかいつでも使えるのです
私は寒がり、冷え症、新陳代謝も悪いのでこの冬は使ってみようと思って買いました
薬局では必ずと言っていい程売っていますし、スーパーでも売ってるので
比較的どこでも手に入ると思います
使い方は至って簡単
まず開封すると発熱パックとナプキンが入っているので発熱パックを5～10秒振ります
そしてナプキンパッドの包装を外します
次に発熱パックをナプキンの裏側に貼りつけます
そして発熱パックがナプキンと下着の間に挟まるようにして下着に貼りつけて終わりです
持続時間は5時間と書いてあります
骨盤から温められるので芯からあったかくなれるのと
婦人病にも効果的だそうです～
衝動買いしてしまいましたが是非使ってみたかったのでいい買い物でした
でも韓国はまたちょっと気温が上がって数日前よりは暖かいので
もうちょっと寒くなったら使いたいと思います～
韓国土産のネタが尽きてしまったという方はこういうお土産もいいかもしれないですね
使ってみた感想はまたご報告します
