今朝から始まった本格韓国式ダイエット
선식（生食）の粉末を200mlの水に溶かしてシェイカーでよく混ぜて
1日1～2食ご飯の代わりに置き換えて飲むというもの
シェイカーさえあれば超簡単に出来ちゃうので楽チンなんですが
正直・・・飲めない訳ではありませんがおいしくはなかったんです
今日学校に行って昨日の2人に会うなり「飲んだ？」と確認
みんな飲んで見たようですが水で溶かすと水っぽさの方が強くて
ちょっとイマイチな感じだと意見が一致しました
そこで선식の箱には“豆乳や牛乳でも可”と書いてあったので
今日からは水で溶かすのではなく、豆乳で溶かしてみようと思い早速先程買ってきました
その名も「豆乳でグッドモーニング」
なんちゅうネーミングなんだと思いましたがそこはもう気にしない
早速家に帰ってからこの豆乳200mlに混ぜて飲んでみたところ
超おいしい
いやぁこんなにもおいしいなんて思いませんでした
香ばしくてちょっと甘くてかなりいいです
あまりにおいしくて何度も飲みたい程なんですが1杯で我慢です
こんなにおいしいと続けられそうです
今までも何度か置き換えダイエットはしたんですけど
“おいしい”と広告ではうたっていても実際はおいしくなかったんです
でもこれはすっごくおいしい
早く明日の分を飲みたいです
最近になって豆乳のおいしさに気付いて、それからは毎朝学校に行く途中の
ファミマ
で豆乳を買って学校で飲んでいるんですがとうとう今日は巨大パックで買ってやりました
これは베지밀（ベジミル）というブランドの감은콩（黒豆）を使った豆乳です
普通の豆乳も好きですが黒豆から作られた豆乳の方が好きなんです
しかしこの写真ではちょっと分かり辛いとは思うんですが
実はこれ、写真に写っているのはおまけで付いている豆乳で
実際は箱詰めされているんです
上から見た図です
箱におまけと同じ20個の豆乳が詰まっていて箱の外側に
10個のおまけが貼りつけてあるんです
合計30個
1ヶ月分ということになるんですが
下宿まで持って帰るのが重かった・・・
“豆乳でグッドモーニング”も持っていたので学校の教科書とかも
合わせたらかなりの重量だったと思います
しんどかったぁ・・・
しっかし大好きな飲み物たちをゲットしたのでちょっと嬉しいです
선식（生食）ダイエットは朝・晩（晩だけでもOK)を置き換えるので
お昼は好きなものを食べて大丈夫なんです
気にせず食べれるのでお昼だけが今の唯一の楽しみでもあります
今日は学校近くのTHE食堂っていう感じの食堂に入って
쭈구미알밥비빔밥（イイダコ＆トビコのビビンパ）を食べました
韓国のトビコは日本のものに比べて色が赤くないんです
石焼釡で熱せられてプチプチした食感がたまらないんです～
韓国は何と言っても無料で出てくるパンチャン（おかず）が魅力ですよね
ここの食堂ではパジョンが出てきました
ちなみにお友達は쭈구미볶음밥（イイダコの炒めご飯）を頼んでいました
これもアツアツでおいしそうでしたが友達がご飯を鍋に入れずに
別々で食べるという間違いを犯した為炒めご飯ではなく
イイダコ炒めと普通のご飯というセットになっていました
ダイエットをしつつもお昼にきちんと食べて
増えてしまった6キロ＋αを落としていきたいと思います