胃がん卒業したえりです、こんにちは。
腕を痛めたー！
朝起きて活動しようとしたら
左二の腕の筋肉が痛い！
え、結構痛い。
伸ばすと痛い。
動かせるし、大丈夫なんだけど痛い。
何した？
うーん、考えられるのは
在宅介護になった身内の身体介護？
いやでも朝から急に？
なんかわからないのですが、
とりあえず湿布を二の腕筋肉あたりにペタ。
よく効いてます。
無理しないようにしたいのですが
母が介護で腰をやっちゃって、
私ができる時はやらないとで…
仕事のある日に安静にします笑
昨日は月一エステの日で、
帰りに久々スタバる。
抹茶ティーラテのアイスと
シュガードーナツ。
シュガードーナツ買ったから
抹茶ティーラテをショートにしたけど
すごいおいしかったので
トールにすれば良かった！ってなりました。
次はチャイオーツミルクティーラテを
飲みたいな〜
エステ中爆睡してしまいました。
そして自分のいびきで起きる笑
普段いびきかかないんですけど、
疲れてるのかな〜
鼻が、フガーッみたいになりました。
ここ数日はいいんですが、
先週の初めあたりに数日
起きたばかりなのに疲れてることあったので
もしかしたら、いびきかいてたのかな？
久々に睡眠アプリで音声録ってみますか。