今日も山の中カフェでモーニング。
軽くダンピングだけど
日曜なら家で寝とけばいいのでオッケー。
30分ほどゴロゴロしてたら落ちついて、
そのままさらに1時間ほどゴロゴロしてたら
後期突入しかけて(^_^;)
ヤクルト飲んで落ち着いて、
そろそろお昼だわとお昼を食べて。
うーん、朝ごはんは食べ過ぎてはいけない。
朝ごはんを術前のように普通並に食べると
ダンピングがほぼ起こるような？
だから朝は少なめにして、
そして昼までにほんの少しだけ間食、
というのが一番いい気がします。
でもねー、わかってても、
旅行中とかつい食べちゃうやん？
友だちと食べてるとつられるやん？
そこをなんとかすれば1日快適かもしれん。
お腹ぐるぐるも起床時と朝食後だけで
済むような気もする。
朝からガッツリ食べると
その後歩いてると次の波がやってくる。
ような気がする。
どれも個人的感想なので、
確実に当てはまるわけではないけど、
私の身体はそんな感じがします。
上手につきあうための法則を見つけなきゃ。
こういう身体になって、
登山はできないなぁと思う。
いや、元々登る気ないから構わないけど、
あぁいうトイレない場所はいけない。
トイレにいつ行けるかわからない場所も
不安でしょうがないからいけない。
グアムとか韓国とか慣れた海外は行ける(笑)
渋滞の高速は不安(^_^;)
とにかくこのお腹動き出したら待った無し！
って身体がどうにかならないものか。
術後すぐ食べると大汗かいてたのは
今ではなくなって普通に食べられる。
そんな感じでお腹の動きも慣れないものか。
そこは言うこと聞いてくれないなぁ。
そこさえなんとかなれば快適なのに。
旅行中は下痢止め使うとかもありかもですが
腸閉塞経験者としては、
詰まる方が恐ろしくて使えない。
いい解決法はないものかしら。
でもまぁこんな身体でも、
充分旅に出られているので、
ありがたいんですけどね。
今日はテアニンのサプリを試してみます。
ぐっすり眠れるといいな！
日曜の夜って憂鬱になること多いし。
来週末は友だちとランチを入れてるので
体調整えとかないとね！
おいしいもの食べたいし♪
ローソンの
黒蜜ジュレと丹波黒豆の宇治抹茶プリン。
ジュレのとこが好き〜
プルンプルンしたものが好きなのね。
だからグミとか大好きだけど、
職場の先輩はおいしさがわからない！と
言っておりました〜
ゴムみたいだって(笑)