当ページでは、1日目から4日目昼までのアーユルヴェーダ行程をまとめます。
◆ビザ
事前にオンラインで申請。秒でビザ降りましたメールが来る。
なお、コロンボ空港イミグレでメールを見せろとは言われなかった。空港にはWi-Fiがないので、仮に見せろと言われたら大変だった。
◆往路フライト
スリランカエアライン。
過去に事故も起こしてなくてSQより全然安いから、という理由。
◆現地Wi-Fi
空港のDialog社カウンターでSIMを購入。スリランカ全域で使える、現地ナンバーワン通信会社。
1ヶ月プランしかないのでそれを買った。900円くらい。
私は動画を見まくったせいで容量が足りなくなって、後から追加で700円分くらい入れました。追加で料金を入れる際はHPのマイページを使うので、容量オーバーになってからだともう遅い。
◆空港→ホテルの移動車
ホテルで手配。
割高だが高速も使ってくれて早く着く。空港から2時間くらい。
◆ホテル
Heritance Ayurveda Mahagedara に宿泊。
世界的に有名な建築家ジェフリーバワ氏が設計した、美しい造りのホテル(美しさ重視のため若干使い勝手は悪い)。建物は古く素朴だが、それを感じさせない良建築。
また目の前にはステキなビーチが広がる。
宿泊者は欧米の年齢高めのシングル女性、老夫婦が多い。なぜか日本人も一定数いるが、英語ができる人がほとんど。
インスタ映えを気にするようなアホっぽい若いアジア女は皆無。
◆アーユルヴェーダの施術の流れ
15時までにホテルに到着すると、その日から施術が始まる。
施術は30分単位で4コマある。日によって午前か午後かに固められる。
初日と最終日には医師の診察があり、初日に健康状態や悩みをヒアリングされる。
この問診に従って毎食薬が処方され、その後のアーユルヴェーダの施術内容が決まる。
なお、アーユルヴェーダの施術として有名なシロラーダは、最低4泊しないと受けられない。
その他の時間は自由にゆっくり過ごす。ビーチでのんびりする人がほとんど。
◆その他
毎日朝と晩にヨガがある。なお夜のヨガはアクアヨガ。
朝のヨガは6時50分。早すぎて起きられないのではと不安だったが、ホテルのWi-Fiが夜22時に切れるので自然と早く寝るようになり、案外ちゃんと起きられる。
毎日の食事はバイキング形式。
医師の診断に基づき、摂取した方がよいとされる要素を含むものを選ぶようにする。マズくはないが、超絶美味しいわけでもない。基本カレーなのでそのうち飽きる。
◆チェックアウト
12時とカンファメには書いてあった気がするが、次の客がいるから11時に出てけと言われた。
とはいえ車が来るまでビーチでくつろいでもいいしランチを食べてもいいということだったので、ま、いっか。となった。
アーユルヴェーダの施術を通して心が穏やかになり、怒るという感情を忘れた。