ダイエット記録！

本日より、自身による自身の為のダイエット記録をつけたいと思います。
25歳と半年経った今、いつかあるであろう結婚式の為に。私もキレイでいたい。予定もないけど。
楽しんで、キレイになりたい方。よろしければ、参考に！
2009年2月4日計測55ｷﾛ
2009年7月8日計測49・6ｷﾛ
☆BMI（肥満度判定法）＝健康体重
計算方法：身長（m）×身長（m）×22

☆美容体重＝すっきりしたかな
計算方法：身長（m）×身長（m）×20
☆モデル体重＝細くなったかもね
計算方法：身長（m）×身長（m）×19

私の場合、身長153ｾﾝﾁなので。
☆BMI⇒51・4ｷﾛ
☆美容体重⇒46・8ｷﾛ
☆モデル体重⇒44・4ｷﾛ

5月24日以来、BMIはクリアしているので、とりあえず美容体重を目指しています。


参考文庫：恋は痩せたもの勝ち／笠原真澄

頂いた本だけどおもしろい☆