おはようございます！
絶賛ダイエット迷子中のポッママと申します。
今朝の体重56.8キロ。
ん？…増えてるやん。
(因みに…32歳、身長162センチ、筋肉ゼロダルダルふよふよ、脱いだらスゴいよ体型です）
昨日のごはん晒します。
あ、もちろん他にも食べてます！
ちゃんと3食こんな感じの食事して(一枚目入れ忘れたけど、これ＋パンも食べてる)、合間にチョコ一粒とかプロテイン飲んで心満たしてます
写真撮る癖が身に付いてなくてすみません
毎回写真撮るようにすれば余計なもの口に入れずに済みそう…体重減らないし、無意識で実は結構食べてそう(←意識あるだろ)
ただ、一応口に入れるものは身体に害なさそうなものにしてます。
パンも米粉と大麦粉で自作したやつです
モチモチで美味しくて罪悪感なくお腹いっぱいになって、手作りにハマってます。
さあ、生理も終盤だし、今日は天気悪いから外出ないし、たけまりさんのダンスでもやって汗かこうかな！！！
あーでも体動かすのやだなぁ
とりあえず娘と一緒に昼寝してからかんがえよう