眠れなかったり
悪夢が続いたり
何回も起きてしまったり
寝言で起きたり
泣きながら起きたり
不眠な生活がきつくて😭
こわくなってしまって
昨日は学校に行こうとしたら
途中の電車でプチパニック発作で
引き返して帰ってきた、、
なんかもう辛くて。震えが止まらなくて。
頑張って運転しながら
病院に行ってきた。
涙もずっと止まらなくて
先生に話す時もずっと泣いてしまった😭
「泣くのも大事だから泣けばいいよ」
「泣けるのはいいことだよ」
「ためずに泣けてるから大丈夫。大丈夫だよ」
って、、、、
今まで毎食のんでた薬を一旦やめて、
睡眠薬に変えるよとの事で。
処方箋の先生のところでも泣いて……笑
飲んでた薬の副作用だったかもね、合わなかったのかもねって。
また睡眠薬は様子見で飲んでみて、
探り探りで相談しながら決めればいいよって
とにかく涙が止まらない日でした😭
病院の先生も処方箋の方も
ほんっとに優しくて優しくて❕
こう書いてる今も眠れなくて。
明日は無事学校行けるかな？って不安で
考えてしまって😭
無理に寝なくていいよね❕
絶対大丈夫❕
昨日はもうだめ……
もう無理もう嫌……
って鬱状態だったんだけど
今も少しそうなんだけど……
頑張る❕頑張らないけど頑張る❕