さいたま市北区ヨガ インストラクターの恵利です
昨日は生徒様のご自宅にて、「女性のためのリラックス系ヨガ☆」の出張個人レッスンを行いました☆
コロナ禍になってからずっと個人レッスンはお休みしておりましたが、グループレッスンに通って下さっていた生徒様から自宅で個人レッスンを受けたいとのご相談があり、ご自宅がお近くだということもありましたので、今回お伺いさせて頂きました
お久しぶりにお会いできて、色々なお話をしながらヨガご一緒できましたこと、本当に嬉しかったです(≧▽≦)
手首に痛みがあるため、通常のレッスンメニューを行うのは難しいけれど、ヨガは続けたいとのことで、今回個人レッスンのお申し込みを頂きました
ヨガを続けたいとおっしゃって頂き、感激です
ありがとうございます
手首が痛いとのことでしたので、四つん這いで行うポーズなどは、座ったまま行ったり壁を使って行ったりできる同じような効果がある代替ポーズをご紹介させて頂きました(^-^)
3カ月ぶりのレッスンで身体がカチコチだとおっしゃっていましたが、どのポーズもブレずにしっかりとキープされていて、素晴らしかったです
レッスン終了後、ガチガチだった肩回りがほぐれてスッキリしたとのご感想頂き、効果を感じて頂けて本当に良かったです(*^▽^*)
これからもお時間がございましたら是非ヨガを続けて頂き、気になっているとおっしゃっていた猫背や巻き肩が、少しでも改善されて頂けたら幸いです
最後のリラックスタイムのお供には、ハンドクリームではなくアロマスプレーをお選び頂きましたので、お顔の周りにリラックスできるラベンダー、ローズゼラニウム、フランキンセンスのアロマスプレーをひと吹きさせて頂きました
ご自宅にいることを忘れてリラックス出来たとの嬉しいお言葉も頂き、ありがとうございます(≧▽≦)
年末で何かとお忙しく、ご自宅にいると終わりのない家事に追われてご自身を労わるお時間もなかなか取れないかと思いますので、このヨガの時間で少しでもリラックスして頂けたなら嬉しいです
それでは、また次回も素敵なご自宅でおしゃべりしながら楽しくヨガご一緒できます事を、心待ちにしております
プライベートな空間で、ご自身のペースでゆったりヨガを楽しみませんか？
プラザノースでのグループレッスン次回は１２/１３（水）です♪