昨日のなにがいけなかったのか、、
腰痛発生
今までの10倍の痛さである
数年ぶりに履いたヒールだろうか、、
力任せに持ち上げたテーブルだろうか、、
しゃがみの姿勢から立ち上がるのに
タンスとかへりをつたうか、
老人バリに勢いで中腰
からの～
ひざを抑えて、、
徐々に伝っていって
立ち上がる
若干、コツを掴んできた！
って、やりがいを見出している余裕はない
昨日の帰ってから
あまりの痛さにキンカン（虫刺されの、、）を
塗る、、
今はバンテリンプラス湿布～
悲しい