ヨガで、心と体にスペースを｜1月
【ヨガで、心と体にスペースを｜1月】年末年始のにぎやかさ。ごちそう、予定、人との時間、たくさんの情報。楽しい反面、気づくと頭も心も体も、ちょっと「パンパン」になっていませんか？1月は、「整え直す」「余白を取り戻す」のにぴったりの季節。○ 食べすぎ・飲みすぎのリセット○ 生活リズムを戻したい○ なんとなく疲れが抜けない○ 気持ちを切り替えて一年を始めたいそんな方に向けた、やさしく、無理のないヨガクラスです🧘♀️ヨガでは、・呼吸に意識を向け・体をゆるめ・思考を静かにしていきます。「頑張る」よりも“戻ってくる”時間。参加された方からは、○ 夜ぐっすり眠れるようになった○ 食事量が自然に落ち着いた○ 気持ちの切り替えがラクになったそんなお声も届いています😌ヨガが初めての方、体が硬い方、運動が久しぶりの方も大歓迎です。1年の始まりを、静かに、自分のために整える時間。よかったら一緒に過ごしませんか？⸻🧘♀️【1月 対面ヨガレッスンのご案内】🧘♀️◎武道館ヨガサークル（毎週水曜 10:30〜11:30）・1/14・21・28※内容はその日の体調や季節に合わせて行います💰体験料：初回無料◎Coop春光文化教室（第1〜3水曜 19:00〜20:15）・1/7・14・21💰体験料：1,342円◎LIFE IN BIHORO・1/6(火) 13:00〜 カラダ調整ヨガ・1/13(火) 13:00〜 カラダ調整ヨガ・1/20(火) 19:30〜 ヒーリングヨガ💰ドロップイン：1,700円📩お問い合わせ：@life_in_bihoroプロフィールご予約お申し込みの方へ#北見 #美幌 #北見ヨガ #美幌ヨガ#ヨガレッスン #オンラインヨガ#北見市武道館 #春光文化教室#ヨガのある暮らし #癒しの時間🌱yuwaeru結える your well@eri_tera_123
