迷ったときにふっと
光が差すような言葉を届けています
こんばんは、ゑりです(^^)
私、ないないづくしなんです～(TT)
って思ったことある？
運がない、お金がない、
仕事がない、友達がいない
愛がない etcetc
それを
自分の選んだ結果と言われても
選んだ覚えはない！！
納得だってしてない！！
もし、そう思っていたら
おススメな方法があります
なぜ、そうなったか？と
考えるのではなく
明確に原因と結果が分かっているなら
分析して、選択行動したらいいんです
よく分からないけれど、何か違う･･
って時ね
真逆をやりましょう
いつもと逆を、やってみるんです
そして重要ポイント1つ
相手の気持ちや周囲の反応を
勝手に予想しないこと
事実のみ、事実だけを見ます
例えば、今まで
黙って耐えてたなら、言葉にします
・嫌です
・時間がありません
・寂しいです
・怖いです
・私、こっちの方が好きなんです
・本当はこうしたいんです
受け身ばかりだったのなら
こちらから動きかけてみます
これまでの自分が出来ないのであれば
理想の誰か(周囲の人でも、俳優さんでも)を
思い浮かべて
その方になりきって演じてみるんです
まず、躊躇せず、考えず、やってみて
その結果を感じてみてくださいね♪
1人で難しい時は
いつでも頼ってくださいね
じっくり向き合いたい方は
ヒーリングもあります
気になることがあれば
LINEからでも聞いてくださいね♪
---------------------------------------------------
LINEでは不定期で
ブログ更新やご案内をお届けします
お問合せやご予約もこちらからどうぞ
▶ ご登録はこちら
ID検索は「＠jwq5477e」
こちらは「のほほん猫ブログ」☆
猫好きなお方、癒されてくださいませ
ゑり
そんな時は 「やるか、やらないか」じゃなくて “どうして動けないのか”を少しだけ見てみる やる気が出ない理由って ひとつじゃないことが多くて 例えば ・疲れている ・考えすぎている ・結果を気にしすぎている ・完璧にやろうとしている ・やりたくないことをやろうとしている どれも ちゃんと理由があるんです だから 「やる気が出ない自分」を責めるよりも “今、どこで止まってるんだろう？”って見てみる ここでひとつだけ とてもシンプルな見方があります それは 体か、思考か ・体が重い、だるい → 休みが必要 ・頭がぐるぐる → 考えすぎている これ、分けるだけでも すごくラクになります 体がしんどいなら ちゃんと休む方がいいし 頭がいっぱいなら 前回のように 「3分だけやってみる」が効くこともあります どっちでもない時は 「ほんとはやりたくない」もありえます それも ちゃんと大事な感覚です
無理に前向きにならなくていいし 無理に動かなくてもいい ただ 自分の状態に気づいて 「あぁ、そうなんだね」 それだけでも変わります 焦らなくて大丈夫です 少しずつ 自分のペースを取り戻していきましょうね 1人で難しい時は いつでも頼ってください
