こんばんは！
自分を愛することから、
すべてがはじまる。
心に光を灯す情熱家 eri です！
私たち人間は、
人生を思考と感情で形成しています。
今この瞬間考えていること、
抱いている感情が
この先の未来を創っていく。
できるなら、
毎日笑って楽しく過ごしたいですよね！
やりたいことに軽やかに挑戦したり、
自由にいろんなことが出来たら最高！！！
これ、私たちの思考次第で、
実現することができるんです！！
思考とは、
自分の中で聞こえる声と
発する言葉の両方を定義するとします。
愛するものや欲しいもの、
ワクワクするもの、
楽しいことを考えたときは、
前向きな思考をして、
欲しくないものや
愛していないものを考えているときは、
後ろ向きな思考をしています。
私は、
過去を振り返ったとき、
よくこの後ろ向きな思考になっていました。
なぜなら、
嫌な過去をたくさん思い出しては、
1人反省会。
涙を流し、眠れない夜を
よく過ごしていました。
「なにが悪かったんだろう」
「私はなにが足りなかったんだろう」
「どうしたら、よかったんだろう」
例えば、
人間関係でうまくいかなかったこと、
お金で悩んだ日々、
子ども時代の親の言葉。
分かってもらえなかった。
本当はこうしたかったのに。
めっちゃ傷ついた。
そして、
誰かを傷つけてしまったとか・・・
過去を振り返っては、
数えてはキリがないくらい。
不安、悲しみ、後悔、劣等感、罪悪感
悔しくて悔しくて、
目を伏せたくなる、
思い出すと苦しくなる。
「私なんて・・・」
そんな経験、
みなさんもありませんか？
でも、今日からは
過去を振り返るのはやめませんか！
過去から嫌なものを持ち続けると、
それを思い出すたびに
私たちの人生に
くり返しくり返し、
後ろ向きな思考を入れ続けてしまう。
今の、そしてこれからの未来に、
過去と同じような
思考や経験が戻ってきてしまうんです。
過去の否定的なものごとは、
もう済んだことです！！！！
これからのまだ見ぬ未来に、
過去から否定的なものを
掘り起こす必要なんてないのです！！
過去ではなく、
今！そしてこれからを！
最高にしていきましょう！！！
私自身、
「もっとよく考えなさい！」
「まじめにしなさい！！！」
そう、親や学校、社会からも教わってきました。
だから、
過去は振り返って反省しなきゃとか、
改善しなきゃっていつも思っていました。
ときには、変わりたくて
自分と向き合うために、
過去のできごとから学ぶことはないかと
ワークをしてみたり、
許そうとしてみたり、
過去の自分と向き合おうとしてきました。
でも、今考えたら、
これって過去を生きているようなもの。
もっともっと、
叶えたい未来、
ワクワクする未来を想像して、
人生楽しんだっていいんです！！！！
楽しむために生まれてきたんだから。
私たちの最高の人生！
創っていこうじゃありませんか！！！！
幸せになるのに、
後ろめたさも
罪悪感もいりません！
親だって、友だちだって、
私たちがニコニコ、
人生楽しんでいるほうが嬉しいに決まっています！！！
「こうなったら最高やーん！」
人生は私たちに起きているのではなくて、
私たちの後を追っています。
最高のことを考えて、
感じて！！！
最高の人生にしていきましょうね！！！！！
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正解探しの人生はもうおしまい！
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↓
今日も最後までお読みくださって、
ありがとうございました！！！
今日もお疲れさまでした💖