本格的にダイエット強化月間にします！
今のところ、実施しているのは
ダイエットティー（オリジナルブレンド→マテ茶＋ルイボス＋紅茶＋ドライジンジャー）を一日一リットル。
その茶殻を入れて炊いたごはん。
半身浴でマッサージ。
矯正下着。
ランキングとかウォーキング。
軽い筋トレとか。
それに今日から置き換えダイエットに周期ダイエットを組み合わせて、
生理後一週間を二食→評判がいいらしいオルビスのプチシェイクに置き換え。
それ以外は一食のみとします。
ってことで、
今徒歩30分かけてプチシェイク買いに行ってました(*^^*)
ついでにDVDと中古ゲームまで追加してかなり引きこもる気 まんまんな感じ＼(^o^)／
明日は測定日だから、減ってるといいな
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