今までコラーゲンは、アミノコスメ＋コラーゲン（Soisis）とアスタリフト（パウダー）しか効果を感じなくて、両方ともコスパが悪いけど、でも効果を感じる＆ドリンクタイプは高くて手が出せてないので、2日に1回の摂取にしていました
28才になったら、毎日コラーゲンを摂取するヽ(`Д´)ノ
という目標をかかげ、また必要性を感じ、うるおい宣言の無料サンプルを試しました
効果はかなりありました
寝る前に一本でＯＫそうです
アミノコスメの効果が絶大過ぎて手放せないので、アミノコスメとうるおい宣言を一日交替での摂取を考えています
コラーゲンは、えりもはビタミンとかの美容成分と一緒に摂取するのが大事で、一日1000mgでＯＫだということを人体実験済みなので、何本も食べる必要はなさそう
アスタリフトは5000mgだから、1/5ずつ摂取と言う手もありますが、とにかく味がまずくて・・・何かに混ぜると、混ぜたものがまずくなっちゃって、死にそうなんだよ～
コスパとの兼ね合いで、コラーゲンを切らさないよう、工夫して摂取しようと思います
日々邁進