えりも、サプリに頼って無理しちゃうことがある・・・とにかく一番イケナイのは、
栄養ドリンク系に依存して、その末は働けないほどに倒れる・・・（;´▽｀A``
大学の時は、カップラーメンと栄養ドリンクで生活してて、最後に潰れたから、
社会人では、栄養ドリンクではなく栄養ゼリーにしてたんだけどねぇ・・・意味ねぇ・・・σ(^_^;)
自分の疲れには忠実にってことで、ファイト注入～～～ってやつは、飲まないこととしよう
そして今のサプリは以下
・マルチビタミン（ネイチャーメイド）1錠 →効果のほどは、疲れにくくなった
・カルシウム（ネイチャーメイド）１錠 →イライラしてたら元彼が家のテーブルに置いていって、それから飲んでる。効果は謎。ってか元彼にイライラしてたんだっつーの
・鉄（ＬＯＬＡ）２錠 →大学の健康診断で、貧血がギリギリ合格で、ギリギリ過ぎたから飲むよう勧められた。効果は生理前の貧血・立ちくらみが軽減。
・マカ（ＬＯＬＡ）１錠 →極度の女性ホルモン不足と思われる症状があからさまだから飲んでるけど、体がポカポカするだけで２錠飲むと鼻血、でもＥＤ。
・チョコラＢＢ ２錠 →毎月できていた酷い口内炎が、滅多にできなくなった！！
・ハイチオールＣ ２錠 →虫さされの跡が数カ月残ってるのが、みるみる消えていくの！！
・アミノコスメ＋コラーゲン 2日に１砲 →飲んだ後すぐにお肌プリプリ。28歳になったら毎日飲むよ。
・プーアルティーカプセル ５～10錠 →脂の吸収を抑えるみたいで、脂っぽいものを取った後に飲んだら、始めは劇的なお通じがあったが、今は慣れたのかよくわからない・・・脂性肌は健在
現代人なんて、こんなものなのかなぁ・・・
でも、少し整理しよう！(´Д｀；)
あまり効果の薄いものは減らすとして・・・リストラ候補は
・カルシウム →毎日ヨーグルトやチーズ食べてるし、海草なんか趣味でヨードの限界値気にするまで食べてるし、若かりし頃も激しい打球をくらっても骨折したことないし・・・
・鉄 →生理前だけにしようと思う
・マカ →無くなり次第、次なる対策を・・・
・プーアルティーカプセル →これをサプリと言っていいものか・・・飲むけどカウントしないようにする
健康シンドローム気味の虚弱えりも・・・ストレスなんかも溜まりやすいから、ストレス発散法についても検討して行くのでした・・・病欠中に何やってんだか
日々邁進