春休みに入って、
毎日自主的に宿題をしている
小2の長男。
今では
宿題をするタイミングは
本人に任せていますが
小学校入学してから
環境がガラリと変わり
成長する喜びと同時に
｢宿題の壁｣がありました。
学校から疲れて帰ってきて
やっと解放だ！の
リラックスタイム。
よく頑張ったね！と伝えつつも
宿題で
頭がいっぱいだった私は
宿題やっちゃいな！
いつやるの？
宿題やってから
好きなことしなよ。と
子どものタイミング
ではなく
私のタイミングで
進めようと必死。
余裕のない状態。
嫌なものは先に！
あとが楽だから。
という私のエゴ。
もちろん思い通りになど
いくはずもなく
お互いイライラして
顔はしかめっ面
家の中の空気は悪くなるばかり。
学校に行ってるだけでも
頑張ってるのに
またイライラして怒ってしまったと
何度も自分を責める。
そんな日々を繰り返していました。
そんな時、
ヨガをすると
変化がありました。
ヨガのポーズを通して
カラダから
日々の緊張がほぐれ
骨盤が緩むことで
深く呼吸が入るようになった。
それはそれは
ゆったり穏やかな気持ちに
繋がった。
そして
気づいたこと。
それは
宿題に
プレッシャーを感じ
焦っていたのは私の方だった。
子どものタイミングを信じて
待てるようになりました。
すると、
長男は自分から
｢ママ、宿題やろう〜｣と
言ってくるようになり、
めんどくさそうにも
｢宿題やるか〜｣と
始めるようになった。
必要以上に言わなくても
自分で考えて、
行動する力を発揮した✨️💪
｢宿題しちゃいなよ｣と
焦らせ、ガミガミ言ってる時は
長男とぶつかることも多かったけど
今は、それもかなり減りました。
一緒に過ごす中で
必要だと思うことは言いますし
時には感情的になることもあります。
（ママも人間だもの。それはあっていいと思ってる♡）
その中でも
各々が好きなことをして過ごし
家の中でゆったりと穏やかな時間が流れる。
そんな日が増えました。
日常の延長にヨガはある。
カラダとココロは
繋がっています。
カラダの状態で
精神状態も変わる。
決めてはママの骨盤(＾＾)
骨盤が緩むことこそ
ママの精神の安定に繋がる♡
愛する我が子へ
愛がゆえの心配や不安になる気持ち
よく分かります。
子どものためにも
自分のためにも😌✨️
カラダが変わると
ココロが変わる。
ママが変わると
子どもが変わる。
子どもの成長を見守れる余白をヨガで♡
安心感をママのカラダから♡
一緒に作っていきませんか？(＾＾)
「レッスンに参加してみたい」という方は
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よろしくお願いします😊💕
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