テレビ出演

昨日「おもいッきりテレビ」
生出演してまいりました。
暖冬の注意点ポイントは以下の通り（ご参考まで）

①代謝を上げるために青とうがらし（成分カプシエイト）スープ
②代謝やneurotransmissionに必要なビタミンB群総合摂りは
食べやすい無洗米でコツコツと
③スクワットで血流量アップ
④起床時に明るい光を浴び睡眠誘発ホルモンをリセット
⑤洗顔時温冷刺激で自律神経強化を

がんばってね