こんにちは！
「自分をハグするように自分を愛する」ことを理念に、
東京・中目黒で『美髪トリートメントサロン 育-HAGU-』を運営している
スピリチュアル美容師のえりこすです！
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昨日はたくさんのコメントやいいねをありがとうございました❣️
「えりこすのブログ好きだから、再開嬉しい！」
というお声をたくさんいただいて、嬉しい気持ちでいっぱいです！
ありがとうございます
これからも書くので応援してくださいね
幸せな1日
今日はライブ配信が終わってから、
友達とのランチがリスケになったので、
暇だなー。って思ってたら、
急遽お友達のあやちゃんから連絡が来て、
ランチすることに
ついてるなぁ
外苑前にある「CITRON」というお店
グラタンがめちゃくちゃ美味しかった
あやちゃんとは、いつもお話ししてるつもりなのに、話題が絶えないから不思議
あやちゃんとひとしきり喋ってから、
14時からのサロンワークに向かいました！
↑before
毛先が枝毛状態から…
↑after💕
ツヤッツヤの髪に仕上がりました！
知子さん、いつもありがとうございます！！！
で、夜は兼業してるベビーシッターへ
お友達のお子さん・れおくん。
もうすぐ10ヶ月です。
可愛い
そろそろハイハイするかな〜
合間に料理しつつ、
そんな感じで1日が終了しました
失恋からどうやって立ち直ったの？
昨日はブログのコメントで
「どうやって立ち直ったの？」
といただいたので、私のわかる範囲で答えていこうと思います
失恋して、そこから立ち直るって、
なかなか難しいですよね。
私も、立ち直れないんじゃないかなぁ
なんて考えていたけど、
これから話す3ステップをやったら、
なんとか立ち直ることができたので、ご紹介します！
(あくまで個人差があります)
STEP.1現実を受け止め、とことん落ち込む
失恋したら、誰しも現実は受け止めたくないものです。
フラれてしまって、彼女になれない。
好きな人に彼女ができてしまった。
大好きなのに、別れてしまった。etc...
最初は、
「まだ大丈夫なんじゃないか…！」
なんて、1%でもある可能性に賭けたいと思ってしまいますが、
だけど、
現状の事実を受け止めるって、超大事です！！
そして、
ちゃんと現実を見て、
ちゃんと落ち込む！！
これが一番怖いんだけどね。
だけど、これ以上下に行くことはないから
STEP.2いろんな人に話を聞いてもらう
私は、どん底に落ち込んだ後、
友達などに話を聞いてもらいました！
それはもう、ありとあらゆる友達に。
なんなら、振った張本人にまで話を聞いてもらいました
笑
#大迷惑
だけど、「いろんな人に」というのが良かったんでしょうね。
10人に聞けば、10通りの意見が出ます。
いろんな人に話を聞いてもらうことで、
徐々に気持ちがほぐれていくものです。
そして、だいぶ癒された頃、
ようやく刺さる言葉を頂いて、妙に納得したり。
だけど、最初から自分の感情を否定してくる人に話しちゃだめです🙅♀️
(例えば、「まだ好きでいるのはよくない！」と言ってくる人など)
否定されればされるほど、
人はもっと執着したくなる生き物。
その恋愛からもっと離れられなくなります。
なので、最初に話を聞いてもらう人は、
承認してくれて、共感してくれる人がおすすめです
STEP.3理想の状態を思い描き、そうじゃないものは手放す
最後に、
私は「理想の状態」を思い描きました
そうすると、今、なぜその状態が叶っていないのかがわかるようになってくるんですよね！
それから、「理想の状態」になれなそうな思い込みや概念を手放していきました。
好きな人に執着してしまうと、
実は理想の状態からは離れていってしまいます。
というのも、「好きな人」に執着してしまうと、
人っていくらでも我慢できちゃうんです。
だから、苦しくなっちゃう。
それに早い段階で気づくには、
とにかく「理想の状態」を思い描くことが大切なんですね
私の学んでいる『人間心理学 センターピース(以下CP)』でも、
まずは理想の状態を思い描くことから始めます。
なので、新しいスタートを切るには、
とても大切なんですね
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以上が、私流の失恋からの立ち直り方でした！
ぜひ誰かの参考になったら嬉しいなぁ
改めて思ったのは、CPを受けていると、
予想以上に立ち直るのが早いですね！
なので、恋愛に振り回されやすい女子には
ぜひ受けてほしい心理学です
最後までお読みくださりありがとうございました！
素敵な週末をお過ごしください😉
(いいね、コメント頂けると励みになります！)
Photo by 清水翔平
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