おはようございます。
今日は、会社から朝日記（？）を書きます。もう、昼近いけれど。
きのうと今日、精神的にとても調子が悪い。
とにかく、無難に低空飛行状態で仕事をかたづけているかんじ。
本当は、なにもしたくない。
いつもは楽しいことが全く楽しめない。
とにかく、今日は乗り越えて、明日の休日までがまんしよう。
とても後ろ向きだけれど、今の自分の状態をしるしておきたくて書いた。
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おはようございます。
きのうとは違って、ぴーかんの晴れ！嬉しい。
とりあえず今日は起きてみた。
とりあえず、窓を開けて、
とりあえず、ミルクテイー用の紅茶を入れた。
きのう、会社の診療所で、うつがちょっと悪化したということを先生にいった。
集中できないし、気分がすぐれない。
いつもは、楽しいと思うことも楽しめない。
きのううつを治す本を読んだ。
うつは、考えてばかりで行動に移せない人が多いって書いてあった。
「とりあえず」で行動してみるとよい、家事を習慣化してしまうとよい、と書いてあった。
なので、今日はとりあえず、で行動してみる。
とりあえず、ミルクテイーを作って、とりあえず朝日浴びて、とりあえずダーリンの朝食を作ろう。
とりあえず、気分が良くなるといいな。
おはようございます。
今日は、起きるのツラカッタ・・・。
眠くないけれど、精神的にね。
朝日をミタカッタ・・。今日も雨。
きのう、新しいパソコンデスクがきたので、ダーリンが組み立てた。
今日、初めて座ってブログを書いてみる。
床にじか座りより、集中できてよいね。
お金を出しただけあるね。イエイ！
週末は調子が悪かったのでおうちにず～っといた。たぶんカゼ。
きのうは、一日雨だったしね。
気力が上に向かないのだよ。
おしゃれもしたくないっておもっちゃう。
ジンジャーテイーを入れて、飲んで、今日一日乗り切るぞ。
最近、仲良しになった子が妊娠した。
会社に、自転車で来ていたけれど、徒歩通勤にしたそうな。
家を出るのが７時らしい。
ひえ～～～～！
もう出ている時間だ。
私は、そんなに早起きではないらしいね。
おはようございます！
久々にこの朝日記を書くことにしました。
仕事や遊び、そして鬱で朝はキラ～～ィ！起きれない！って思っていたのを改めます。
やっぱり、こうして起きてみるとすがすがしい。
空気を入れ替えて、ジンジャーテイーを入れて優雅だよ。気持ちいい。
しばらくの目標は、朝日記を書けるように早寝早起きだな。
そして、理想は、
早寝 ⇒ 夜１１時には寝る 早起き ⇒ 朝５時代に起きる
まあ、よしとする範囲は、
寝る時間 ⇒ 今日中（１２時前ならヨシ！） 起きる時間 ⇒ 朝日記書ける時間ならヨシ！
としよう。
きのうは、給料日だったのでルンルン♪
しかし、今月はイロイロイベントがあるため自粛した。
なので、きのうの飲み会は断った。ごめんよ、友達。
しかし、今日は前から行きたかったホットエクササイズに行く。
かわいい後輩が誘ってくれたのだｖ
しかも、私の友達の中で唯一のギャルだ・・・！
友達は、お姉さん系はいるのだが、三十路の私にとってギャル系はもはやいない・・・。
きのうは、足と手のネイルをがんばったｖ
おしゃれ女子と遊びに行くときは、その辺の男子とデートするより気合が入る。
ネイルを整えると、手の動きが上品になるから女っぽくなれる。
今日は、会社が終わるのが楽しみだ！
仕事がメーカー技術職なので、ＯＬっぽいことはまったくしないできたが、ここ最近かわいい・美人系の友達が増えたために、ＯＬっぽいイベントに誘われることが多くなったｖ
それが、楽しい♪
まあ、単純な理由だけれど、よいではないか！
ホットエクササイズの感想は明日書こうっと。
今日も早起きできた。
週の初日は、たいてい早起きできる。
今週は、給料日もあってか、平日にプライベートな予定が多い。
前からとても楽しみにしていたことだから、ドタキャンしないようにしたい。
土日は、体調を崩して、ドタキャンしてしまった。
ゆっくり休みたかったから良いけれど、友達には悪いと思った。
今週の目標は、体調を整えて一週間を過ごすことにしよう。
早寝早起きってとこだな。ブログを書けるといいな。
無理しないで、薬もちゃんと飲むことにする。
今日の空気は、ひんやりして、もう秋だなあ・・・って感じる。
また、キンモクセイの香りがする。
朝って気持ちがいい。
では、朝ごはんの用意でもするべか。
きのうに引き続き、今日も貧血ぎみで体が重かった。
増血剤を飲み、安静にしている。
きのう・今日が休みでよかった。
今までの１ヶ月の疲れが一気に出たような感じだ。
ここ、一週間はいろいろなことが起きすぎた。
精神的・肉体的にピークな出来事が多かった。
きのうは、一日中寝ていた。
ダーリンに甘えて、わがままいって一日ゴロゴロしていた。
今日の午前中までもそんな感じだった。
前までは、これに罪悪感を感じてしまっていたが、今月はいろいろありすぎた。
休むべき、だと思っている。
この、まったり感がとてもここちいい。
のんんびりと洗濯物を干してみた。
窓からみる洗濯物の間から見える青い空と白い雲がとても好きだ。
窓を開けると、キンモクセイのかおりがする。
キンモクセイは、懐かしいちょっぴり寂しい気持ちになる香りだ。
どこで、咲いているのだろう？
今日は、晴れているのに外に出ていないけれど、とても気持ちがゆったりできる休日だと思う。
ダーリンがそばにいるし。
今日は朝起きられなかった。
その原因は、分かっている。
モチベーションが下がったままだ。
いっそ、いろいろなことから逃げ出したい。
でも、分かっている、たぶん、そんなことしたら、寂しくて悲しくてしょうがなくなってしまうことを。
人間って、平等なことは時間の存在だと思う。
時間を一刻一刻大切にして、私に話しかけてくれる人を丁寧に対応したい。
実際にやるにはとてもめんどくさいけれど、大切なことだなあ、と思う。
これから、月イチの診察に行ってきます。
きのうは、私が傷つけてしまった人からあやまってきた。
その人は、悪くないのに・・・。
どこまで、いい人なのだろう・・・。
自分がとてもちっぽけに感じた。
今まで、こんなに人間関係の中で成長した、という実感は初めてかもしれない。
人間関係って、たいていわずらわしいって思ってしまっているけれど、人間の中でしか人間って成長しないのだな、とつくづく感じた。
今まで、学生？とか若いね～～とか言われて喜んでいたけれど、精神年齢がそのまま顔に出ていたと気がついた。
趣味で、大学生と交流がちょこっとあるけれど、彼らの方が大人と感じたことが多かった。
ようやく、中身が大人になった気がする。
これからは、大人といってもたくさんの人間がいるので、じっくりと時間をかけていい大人になりたい。
おはよう！
今日は、青空がとてもきれいで、気持ちが良い朝日だね。
希望ってこんな感じかな？
今日は、週の最初だから気合を入れて早起きした。
ここ１週間で、大切な人を傷つけた分、自分の中で成長したような気がする。
大人とはどういうことか、今更理解できてきた気がする。
まだまだだが。
きのうは、徹底的に部屋の掃除をした。
きれいになっている部屋にいると、考えがまとまるような気がする。
あと、マラソンをした。
体が気持ちいいって言った気がする。
もう少し、体を軽くしたい。
今、シーツを洗濯している。
今日は、カラっと乾きそうだな。
あと、トイレを掃除して運気をあげよう。
ＹＵＫＩのメランコリスタを聴いている。
ＹＵＫＩはいつも私にパワーをくれる！
ＹＵＫＩみたいにいつまでもキュートでかわいい女性になりたい！
子供を産んでも。
今週は、仕事がピークに向かっていく途中という感じなので、仕事中心になりそうだ。
自分の中にカツを入れる。
仕事を丁寧にこなすことがこの１週間の目標とする。
それで、まあ、これは自己中心的な発想だけれど、充実感を味わうことができたらよいな。