魔法に憧れたまま大人になったあなたへ
「好き」「憧れ」を諦めずに
あなたの人生物語を歩むための
四柱推命×AIアート
心の星を読み解くアーティスト
絵莉グレーシズです。
幸せを妨げる「自動○○」を止める方法
無意識のうちに
自分が自分に囁いている声――
「もっとちゃんと」
「もっとしっかりと」
「もっとはやく」
「もっとやらなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと○○しないと!」と
自分を駆り立てたり
「~~するのはよくない!」と
責め立てたりしてくる脳内の声
それが【自動思考】です。
どんな内容で(脳内の声で)
自分を責めているのかは
その人がもつ無意識の設定によるのですが
それについて
じっくり考えてみようと
思っていないのに
勝手に脳内でしゃべっているのが
自動思考なんですよね~。
自分らしく生きたい。
自分の魅力を開きたい。
そう願ったときに
間違いなく邪魔をしてくるのが
自動思考でもあります。
お金が……
年齢が……
経験が……
子どもが……
夫が……
時間が……
失敗したら……
人に知られたら……
様々な角度から
不安・焦り・怖さ・恥ずかしさをあおり
瞬時に願いを打ち消してくる
厄介なやつなのですよ。
で、今年の5月くらいから
この自動思考を消す取り組みを
始めまして。
体の内側を意識して深呼吸することで
自動思考が止まると実証されているので
私も実践してみたところ
①深呼吸の仕方にはポイントがある
②深呼吸は連続して300回以上やると
自動思考が消えて
脳内がシーンとする時間を感じやすい
③日々、続けるほど
自動思考が消える時間が増える
④人間の土台となる「安心感」が生まれる
⑤「直感・ひらめき」が磨かれる
↓
直感・ひらめきを採用する
ということは
↓
=自分が感じたことを信じる
(=自分への信頼)
ということであり
=自分が感じたことを信じて任せる
(=源泉への信頼)
ということでもある
↓
⑥自分と源泉(ソース)のつながりが
濃くなる
こんな感じの効果が出ています。
ただ、
地味なんですよね~
深呼吸をするだけって(笑)
確実に効果が出るけど
「天啓が降りてきました!」
「守護天使が見えました!」
「オーラが見えました!」
みたいな
派手さがないので
一人だと続けづらいのですよね。
ということで
/
自動思考が消える呼吸法を一緒にやろう♪
\
そんなテーマの動画を作りました。
↓
動画のはじめに
「光の呼吸」という
深呼吸のポイントを説明しています。
あとは
美しく幻想的な創作AIアートを眺めながら
30分間、深呼吸をするだけ。
めっちゃ至福。
私の場合は
目を閉じて深呼吸すると
自動思考がグルグルしやすいので
この夜の森の創作アートを眺めながら
やっています。
動画内で呼吸の回数を
カウントしているのですが
ご自身の深呼吸のリズムに合わせて
動画の再生速度を調整してくださいね。
四柱推命の
自分の星が活かせないときにも
動画内で解説した『光の呼吸』はお勧めです。
もっと自分の本質を知りたい&
才能・魅力のありかを知りたい方は
プレゼント読み(無料)をどうぞ↓
___________________
https://76auto.biz/eri_graces/registp/entryform5.htm
↑クリックしてメルマガ登録♪↑
【プレゼント読みの受け取り方】
1.メルマガ登録
2.自動返信メールに記載された
プレゼント読みフォームから申込み
___________________
【サービスメニュー】
▷四柱推命プレゼント読み
メルマガ登録後ご希望者に
お一人おひとりの命式を読んだ
あなただけの3分動画を無料プレゼント
メルマガに登録(ここをクリック♪)
▷個人鑑定&ファンファーレ・アート
New!才能魅力の源泉をみつける
自分とつながる鑑定・アート
▷壁紙アート
あなたの星を刺激し夢を達成するアート
あなたを応援してくれるアート
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
#自分ビジネス #引き寄せ #愛され四柱推命 #自分らしさ #才能 #自分軸 #占い #潜在意識 #女性性 #男性性 #現実創造 #魅力開花 #強み #右脳意識 #自動思考

