夏バテ防止☆

梅雨明け間近って事で、

毎日ほんっと暑いですね…

バテてはいませんかー？？


私、若干バテ気味です(-_-;)


原因はというと…
我が家は、残念なことにエアコンが無いんです～(/_;)

分譲マンションをその部屋の持ち主さんから借りているので、
設備として付いてないんですね～

ご飯作ってて２つのコンロを付けてる時なんて地獄です


エアコン欲しい(/_;)でも、安い買い物じゃないし、
何年もずっと住む部屋でもないので、
大抵今の賃貸マンションは設備として付いてるから、
悩む所ですよね～…

まだ暑さも序盤ですし。



暑いと食欲なくなっちゃいますから、
なるべくしっかり食べれるように

ここ１～２ヶ月、カレー皿にてんこ盛りの野菜
毎日食べてます☆



半丁分の豆腐が隠れてるんで、結構てんこ盛り！！




マカロニサラダでカロリー的な所も補いつつ…

かつお節＆胡麻ドレッシングで、結構ぺロリと食べちゃいます★


あと、ある日のおかずの鳥もも肉のネギ塩いため❤



こげ目付けようとしたらやりすぎたっていうちょっとお粗末な見た目ですが

ネットの簡単レシピからで、意外なほどおいしかった！！


味付けはみりんと塩だけ☆


たっぷりの長ネギを火を通しすぎない程度に最後にサラッと炒めるだけ。


簡単なのも嬉しいですが、

あっさりで、猛暑の我が家でもがっつり食べれました！オススメです。




そんなこんなで、夏バテ予防策、始めてますよー(^_^)/

みなさんもしっかり食べて夏を乗り切りましょ～！！